【要注意】たくさん食べても太らない時期は危険信号かも？
「私、最近いくら食べても全然太らないんだよね！」 そう言って、周りの友人から羨ましがられた経験はありませんか？ 好きなものを好きなだけ食べられるこの時期は、まさに至福のときですよね。しかし、実はその状態、身体からのSOS…
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【ダイエット】健康的な食生活のための「食べ方」のヒント
「カロリーを気にして食事をしているけど、なんだか体が重い…」「ちゃんと食べているのに、栄養が吸収されている気がしない…」 そんな風に感じている方はいませんか？ 実は、どれだけヘルシーなものを食べていても、**「どうやって…
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【お腹ポッコリ、下半身太り】骨盤の歪みが原因かも？今日からできる簡単セルフケア3選
「最近、下っ腹が出てきた気がする…」「スカートがくるくる回って履きづらい…」「どんなにダイエットしても下半身だけ痩せない…」 こんなお悩み、ありませんか？ もしかしたら、その原因は骨盤…
骨盤矯正
50代男性ゴルファー必見！腰痛と不安定なスイングの原因は骨盤の歪みかも？セルフケアで軸を安定させる方法をご紹介します
こんなお悩みありませんか？ もし一つでも当てはまるなら、その腰痛やスイングの不安定さは「骨盤の歪み」が原因かもしれません。 この記事では、なぜゴルフで腰を痛めやすいのか、骨盤の歪みとスイングの密接な関係、そして今日から始…
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産後の骨盤の歪みとO脚、諦めないで！根本改善を目指す「全身骨盤矯正×パーソナルストレッチ」
出産は、女性にとって人生で最も大きなイベントの一つ。新しい命の誕生は喜ばしいことですが、同時に身体には大きな変化と負担がかかります。 特に気になるのが、産後の骨盤の歪みとそれによるO脚ではないでしょうか？ 「出産してから…
骨盤矯正
体のサイズダウンを目指す方へ。なぜ「サイズダウンする人」と「しない人」がいるのか？
「頑張ってダイエットしているのに、なかなかサイズが変わらない……」そう感じていませんか？ 体重は減っても、体のラインが思ったようにすっきりしないのは、なぜでしょうか。実は、その原因は単なる脂肪や筋肉だけではなく、体の歪み…
就労移行支援
「人間関係が不安…」就労移行支援であなたの悩みを解決する方法【就労移行支援鹿児島】
就労移行支援事業所の利用を検討されている方で、人間関係に不安を感じていませんか？ こういった悩みを抱えている方は少なくありません。しかし、安心してください。就労移行支援は、あなたの「働きたい」という気持ちを尊重し、一人ひ…
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骨格ナチュラルさんお特徴を理解して、足痩せを目指しましょう。
「骨格ナチュラルだけど、足の太さが気になる…」 「どうしたらスラっとした美脚になれるの？」 そんなお悩みをお持ちの骨格ナチュラルさんに朗報です！ 骨格ナチュラルの特徴を理解して、効率的に足痩せを目指すための方法をまとめて…
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ダイエット中にラーメンを食べたくなった時は我慢よりも工夫をしてみては？
ダイエット中でもラーメンが食べたくなる気持ち、よくわかります！ 完全に我慢するのではなく、工夫して食べることで、ストレスなくダイエットを続けられますよ。 ダイエット中にラーメンを食べる工夫 ラーメンは糖質・塩分・脂質が高…
ダイエット・美容
【ダイエット】コンビニ食も工夫次第で健康的にダイエットが可能です。
コンビニエンスストアでの食事は、ダイエット中でも工夫次第で健康的な選択が可能です。以下に、コンビニでダイエット中に選ぶべき食品と避けるべき食品、そして食事のポイントをまとめました。 ダイエット中のコンビニ食：選び方のポイ…
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【ダイエット】飲み会があるけど太るかな？と不安にならなくてOK！
これから、飲み会が多くなってきますが、どうしたら良いかなどの声もチラホラ聞こえてきました。というわけで、今回はその質問にお答えしたいと思います。 太ると不安にならなくてOK！ 飲み会に行ったら、太るかも・・・・・って、不…
ダイエット・美容
食べない事が逆効果？そのメカニズムについて解説します。
「食べなければ痩せる」そう思っていませんか？ 実は、この考えは大きな誤解を生む可能性があります。極端な食事制限は、かえって太りやすい体質を作り上げてしまうことがあるのです。 今回は、なぜ「食べないこと」が逆効果になるのか…