「肩こりがひどい」「足がむくむ」「なんだか体がだるい…」。
そんな不調を感じている方は、もみほぐしを試してみませんか？
もみほぐしは、単なるリラクゼーションではありません。実は、血行促進に大きな効果が期待できるんです。
血流が滞るとどうなるの？
私たちの体には、血管が網の目のように張り巡らされており、血液が酸素や栄養を全身に運んでいます。
しかし、ストレスや長時間の同じ姿勢、運動不足などによって血流が悪くなると、様々な不調が現れやすくなります。
肩こり・腰痛の悪化・・・筋肉に必要な酸素や栄養が届かず、疲労物質が溜まりやすくなります。
冷え性・・・体の末端まで温かい血液が届かないため、手足が冷たくなります。
むくみ・・・余分な水分や老廃物が排出されにくくなります。
疲労感・・・細胞の代謝が低下し、だるさや疲れを感じやすくなります。
肌トラブル・・・ターンオーバーが乱れ、肌のハリやツヤが失われることも。
もみほぐしが血流を良くするメカニズム
もみほぐしは、筋肉に直接アプローチすることで、滞った血流をスムーズにする効果があります。
筋肉の緊張緩和・・・凝り固まった筋肉をほぐすことで、血管への圧迫が軽減されます。
ポンプ作用の促進・・・筋肉を刺激することで、血液を心臓に戻すポンプ作用が高まります。
血管の拡張・・・もみほぐしの刺激によって、血管が拡張しやすくなり、血流量が増加します。
老廃物の排出促進・・・血流が良くなることで、溜まっていた老廃物や疲労物質が効率よく体外へ排出されます。
もみほぐしで得られる嬉しい効果
血流が改善されることで、体にはたくさんの良い変化が起こります。
肩こり・腰痛の緩和・・・筋肉の緊張が和らぎ、痛みやだるさが軽減されます。
冷え性の改善・・・血行が促進され、全身がポカポカと温まります。
むくみの解消・・・余分な水分が排出され、体がスッキリします。
疲労回復・・・酸素や栄養が細胞に行き渡りやすくなり、体が軽くなります。
美肌効果・・・新陳代謝が活発になり、肌の調子も整いやすくなります。
リラックス効果・・・心地よい刺激は、自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを促します。
定期的なもみほぐしで健康な体を！
もみほぐしは、一時的な気持ち良さだけでなく、体の根本的な改善にもつながります。
日頃から体の不調を感じている方はもちろん、健康維持や美容のためにも、定期的なもみほぐしを取り入れてみてはいかがでしょうか？
ぜひ一度、もみほぐしを体験して、血流が良くなることによる体の変化を実感してみてください。
コメント