ブログ 20代女性向け：デスクワークによる慢性的な肩こりと頭痛…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「毎日パソコンに向かっていると、夕方には肩がガチガチ...」「ひどい時には頭痛までしてきて仕事に集中できない...」「マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう...」長時間のデスクワークが当たり前になった現代、こ...
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就労移行支援 自分のペースで仕事をするための具体的方法について【就労移行支援鹿児島】
自分のペースで仕事をしたいのに、次から次へと仕事が降ってきて、気がつけばいつも時間や締切に追われている…そんな風に感じていませんか？就労移行支援事業所で働くあなたの悩みは、多くの方が共感できるものだと思います。今回は、その悩みを解決し、自分...
就労移行支援 人生がつまらないのは、あなたが「観客」になっているから【就労移行支援鹿児島】
人生がつまらないと感じる時、それは自分自身が人生を面白くする「主役」になれるチャンスかもしれません。「人生がつまらない」と感じる時、あなたは自分の人生をまるで映画の観客のように眺めていませんか？ 映画を観るように、ただ流れていく毎日をぼんや...
ブログ 長時間のデスクワークが原因？慢性的な腰痛・肩こり・頭痛を改善する3つの対策
こんなお悩みありませんか？「朝から晩までパソコンとにらめっこ...気がつけば腰が重い...」「肩や首がガチガチで、ひどいときには頭痛がする...」「整体に通っているけど、一時的にしか楽にならない...」長時間のデスクワーク、本当に大変ですよ...
ブログ 子供の「運動後の体の痛み」、その原因と対策は？
「うちの子、運動した後に『足が痛い』ってよく言うんだけど、大丈夫かな？」そんな風に心配されている親御さんは多いのではないでしょうか。子供がスポーツや遊びで体を動かすのは素晴らしいことですが、その後に感じる体の痛みは、親としても気になりますよ...
ブログ 40代女性向け：運動不足で下半身太りが進む…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「以前履いていたズボンやスカートがきつくなった...」「下半身だけがなかなか痩せない...」「むくみや冷えがひどくて辛い...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、在宅ワークやリモートワーク...
ブログ 身体がすごく痛い時、マッサージと整体、どちらを選ぶべき？
「あー、体が痛い…」デスクワークのしすぎで肩がガチガチ、スポーツで腰をひねった、あるいは単なる寝違えでも、身体の痛みは本当に辛いものです。そんな時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいのかな？」と迷った経験はありませんか？今回...
ブログ 20代男性向け：姿勢の悪さ・猫背・下腹部ぽっこり…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「気づくと背中が丸まっている...」「どんなに腹筋をしても下腹部がへこまない...」「Tシャツを着るとお腹だけぽっこりして見える...」周りの友人はスタイルが良いのに、自分だけ姿勢が悪かったり、下腹部が出ていたりし...
就労移行支援 就労移行支援でのコミュニケーションの悩み、一人じゃないですよ【就労移行支援鹿児島】
新しい環境で「他の利用者さんとうまくコミュニケーションが取れないな…」と感じていませんか？周りの人はみんな楽しそうに見えるのに、自分だけが孤立しているような気持ちになることもあるかもしれません。でも、安心してください。その悩み、あなた一人だ...
就労移行支援 就労移行支援で「自分のペースで進められない」と感じていませんか？【就労移行支援鹿児島】
就労移行支援を利用している皆さん、こんにちは。「もっとゆっくり進みたい」「他の人についていけない」と感じてはいませんか？もしかしたら、周りのペースに合わせようとして、焦りや不安を感じているかもしれませんね。周りの利用者がどんどん先に進んでい...
就労移行支援 就職後も安心！職場の人間関係をスムーズにするコミュニケーションのコツ【就労移行支援鹿児島】
就職が決まってホッとする一方で、「職場の人間関係にうまく馴染めるかな…」と不安を感じている方は多いのではないでしょうか。特に、就労移行支援から一般就労を目指す方にとって、新しい環境でのコミュニケーションは大きな悩みの一つですよね。今回は、そ...
ブログ 長年の立ち仕事が原因？O脚と足の痛み、体の歪みを改善するセルフケアをご紹介します
こんなお悩みはありませんか？長年の立ち仕事で足が疲れやすく、O脚が気になる片方の足に重心をかけてしまうクセがあり、体の歪みを感じる夕方になると足がパンパンになり、痛みを感じることがある健康診断で姿勢の悪さを指摘されたことがあるこの記事では、...