ブログ ゴルフ愛好家必見！60代男性の腰痛を改善し、理想のスイングを取り戻すセルフケアをご紹介します。
こんなお悩みありませんか？「昔はもっと飛距離が出たのに、最近は腰が痛くて思い切り振れない…」「スイングに違和感があり、体の軸がブレている気がする」「練習後やラウンドの翌日に、腰の重だるさが続く」「病院に行っても特に異常はないと言われたが、痛...
かわじ ひろき
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ブログ 【ダイエット】ラーメンと健康を両立する！罪悪感なく楽しむための原因と対策
「ラーメンは好きだけど、健康には悪そう…」そう思って、大好きなラーメンを我慢していませんか？実は、ちょっとした工夫をするだけで、ラーメンと健康は十分に両立できます。今回は、ラーメンを食べるときの罪悪感をなくし、心からラーメンを楽しむための具...
ブログ デスクワークによる体の歪み、もう悩まない！骨盤矯正で正しい姿勢を取り戻す方法
「毎日長時間座っていると、姿勢が悪くなりがち…」「気づけば猫背になっていて、肩や腰が痛い…」「体全体が歪んでいる気がして、もうどうしたらいいかわからない…」こんなお悩みありませんか？長時間のデスクワークは、どうしても姿勢が崩れやすく、体の歪...
ブログ 30代女性向け：授乳や抱っこで背中が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「赤ちゃんの抱っこや授乳で、常に前かがみになってしまう...」「背中全体がガチガチに凝り固まってつらい...」「朝起きても体が重く、疲れがとれない...」子育て中のママの皆さん、日々このようなお悩みを感じていません...
ブログ 30代男性向け：野球の投球で腰に負担を感じる…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「投げ終わった後にいつも腰が張る...」「思いっきり腕を振ると腰が痛くて投げられない...」「腰のせいでコントロールが安定しない...」野球を愛する30代男性のあなたは、このようなお悩みを抱えていませんか？野球で投...
ブログ あの人は平気なのに、私は痛い…なぜ？
同じように身体が曲がっていても、痛みの感じ方は人それぞれ。なぜ、あなたは痛みを感じて、あの人は平気だと言うのでしょうか？その謎を解き明かし、痛みを和らげるためのヒントを一緒に探していきましょう。痛みの「感じ方」は人それぞれ違うから同じ「身体...
ブログ O脚矯正で身長が伸びる？ その驚きの真実とセルフケア
O脚矯正で身長が2cm伸びた！ この話を聞いて、「本当？」と思う方もいるかもしれません。実は、これは十分にあり得る話なんです。今回は、なぜO脚を矯正すると身長が伸びるのか、そのメカニズムと、自宅でできる簡単なセルフケアについてご紹介します。...
ブログ 同じ動きでも痛みを感じる人と感じない人がいるのはなぜ？
日常生活やスポーツで同じように体を動かしているのに、「なんであの人は痛くないんだろう？」とか、「自分だけいつも痛みに悩まされるんだろう？」と感じたことはありませんか？ 同じ動きをしているはずなのに、痛みの感じ方が人によって違うのは、実はいく...
就労移行支援 「今日は行きたくない…」就労移行支援の利用中に感じるつらさ、どうすればいい？【就労移行支援鹿児島】
「今日はなんだか体が重いな」「行きたくないな」と感じることはありませんか？もしあなたがそう感じているなら、それは決してあなただけではありません。多くの利用者さんが、通所すること自体に悩みや辛さを感じています。今回は、その辛さの原因と、私たち...
ブログ 「骨盤が開いているかも？」と感じたら・・・。体の歪みとセルフケアで改善するヒント
「もしかして、私って骨盤が開いている？」そう感じている方は、意外と多いのではないでしょうか。特に、出産を経験された方や、長時間のデスクワークで同じ姿勢が続く方は、骨盤の広がりや歪みが気になるかもしれません。しかし、「骨盤が開いている」という...
ブログ 産後の骨盤矯正、通院なしでも大丈夫！自宅でできるケアと歪みの原因
「産後の骨盤矯正に通いたいけど、赤ちゃんを連れての通院は大変…」そう悩んでいませんか？慣れない育児に加えて、外出の準備や移動、待ち時間などを考えると、なかなか一歩が踏み出せない気持ち、とてもよく分かります。でも、安心してください。骨盤の歪み...
就労移行支援 「また仕事を辞めたらどうしよう」就労移行支援で考える、働き続けるための3つのステップ【就労移行支援鹿児島】
就労移行支援を利用しているあなたへ。「せっかく就職できても、また仕事を辞めてしまったらどうしよう…」そんな不安を抱えていませんか？就職に向けて一歩踏み出したからこそ、将来に対する漠然とした不安を感じるのは当然のことです。でも、安心してくださ...