ブログ 50代男性向け：ランニングで左右の足のつき方に差がある…タイムが伸びない原因と改善策
こんなお悩みありませんか？「ランニング中、どうも左右の足のつき方が違う気がする...」「周りのランナーに比べてタイムが伸び悩んでいる...」「走った後、いつも片方のひざや腰が痛くなる...」ランニングを趣味にされている50代の男性に、このよ...
鹿児島骨盤矯正
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ブログ 抱っこで腰が辛いママ必見！骨盤の歪みを整えて育児を楽にする方法
「産後、子どもの抱っこや授乳で腰や肩がいつも痛い」「抱っこ紐のせいで体が歪んでいる気がする」「鏡を見ると体の左右のバランスが崩れている」こんなお悩みありませんか？育児中のママが抱えるこうした体の不調は、実は日々の生活習慣が原因かもしれません...
ブログ マッサージとリンパマッサージ、どちらが効果的？〜あなたの悩みに合わせた選び方〜
「肩が凝ってつらい」「足のむくみをどうにかしたい」そんな時、頭に浮かぶのが「マッサージ」ですよね。でも、お店を探してみると「リンパマッサージ」という言葉もよく見かけます。「一体、マッサージとリンパマッサージって何が違うの？」「私の悩みには、...
ブログ 前ももの張りを根本改善！ダイエットを成功させる整体とパーソナルストレッチ
「ダイエットをしているのに、なかなか脚が細くならない…」「特に前ももの張りが気になる…」こんなお悩みをお持ちではありませんか？ もしかしたら、それは単なる脂肪の問題ではなく、前ももの「張り」が原因かもしれません。なぜ前ももが張るの？その主な...
ブログ 動けなくなってからでは遅い！慢性的な痛みの原因と今すぐできる対策
「ちょっとした体の不調だから大丈夫」「まだ動けるから病院に行くのは後でいいか…」そう思って我慢を続けているうちに、ついに体が動かなくなってしまった。そしていざ痛みをどうにかしようと思っても、なかなか改善しない。この記事を読んでいるあなたは、...
ブログ 腰痛対策の強い味方！コルセットの選び方と正しい付け方ガイド
「腰が痛くて動くのがつらい…」「重いものを持つのが不安…」そんな腰痛の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？腰痛対策として有効なツールの一つに「コルセット」があります。しかし、「種類がたくさんあってどれを選べばいいかわからない」「正...
ブログ 50代販売員女性の膝と腰の痛み、その原因は骨盤の歪みかも？立ち仕事の負担を軽減するセルフケア3選
こんなお悩みありませんか？毎日忙しい立ち仕事。気づけば膝がズキズキ、腰も重だるい…。「もう年だから仕方ないのかな？」と諦めていませんか？それは加齢のせいだけではなく、長年の立ち仕事でじわじわと進行した「体の歪み」が原因かもしれません。特に、...
ブログ 食事制限も運動もしたのに痩せない理由とは？根本改善には「整体×パーソナルストレッチ」が鍵！
「食事制限も運動も頑張っているのに、どうして痩せないんだろう…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。努力が報われないと、モチベーションも下がってしまいますよね。実は、その原因は単なるカロリーオーバーや運動不足だけではないかもしれませ...
ブログ 年齢やライフイベントを乗り越える！骨盤の歪みを整え理想のスタイルへ
こんなお悩みありませんか？「昔はもっとスタイルが良かったのに、最近は下腹がぽっこり」「お尻が横に広がって、昔のズボンが入らない」「結婚式までにキレイな姿勢になりたい」これらの悩み、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。特に20代から30代の女...
ブログ 見た目が気になる猫背・首が前に出る姿勢…20代男性の悩みの原因とセルフケアをご紹介
こんなお悩みありませんか？「学生時代から猫背が治らない...」「鏡を見ると首が前に出ていて老けて見える...」「デスクワークやスマホ操作で常に姿勢が気になる...」20代後半になり、体型の変化や見た目への意識が高まる中で、このようなお悩みを...
ブログ 長時間抱っこや授乳でつらい…産後ママの背中・肩の痛みを和らげる骨盤ケア3選
こんなお悩みありませんか？長時間の抱っこで背中がバキバキに痛い 授乳で前傾姿勢が続き、慢性的な肩こりに悩んでいる産後の体型の変化が気になる病院に行く時間がない姿勢が悪くなった気がする育児中のママ、毎日本当にお疲れ様です。赤ちゃんの成長は嬉し...
ブログ 姿勢改善の第一歩！猫背と反り腰を治す骨盤ケアで理想の自分へ
毎日デスクワークやスマホ操作で猫背になりがち。気づけば背中が丸まり、肩こりや首の痛みに・・・。「姿勢を良くしよう！」と思っても、なかなか続かない。それに、ぽっこりお腹が気になる、お尻が垂れてきたと感じていませんか？それはもしかすると、反り腰...