ブログ 「生活習慣とスポーツパフォーマンスの低下」左右のバランスの悪さや可動域の狭さ…こんなお悩みありませんか？
日々の激しいトレーニングや特定の動作の繰り返しは、知らず知らずのうちに体に負担をかけ、骨盤の歪みを引き起こすことがあります。この歪みは、単なる体の不調だけでなく、スポーツパフォーマンスの低下に直結する深刻な問題です。例えば、ランニングの左右...
骨盤矯正
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ブログ パーソナルストレッチが産後の体に良い理由
パーソナルストレッチは、産後の体に特化したアプローチができるため、妊娠前の体型に戻すための非常に有効な手段となり得ます。今回は、パーソナルストレッチが産後に良い理由をご紹介します。産後の体に良い理由専門家による個別指導産後の体は非常にデリケ...
ブログ 骨盤の歪みとダイエット効果の関係について｜今から出来る骨盤ケアについて
「食事制限も運動も頑張ってるのに、なぜか思うように痩せない…」。そんな悩みを抱えているあなたは、もしかすると、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は体の土台です。この土台が歪むと、姿勢が悪くなるだけでなく、内臓の位置がずれたり、血行やリンパ...
ブログ 整骨院や整体に通っても腰痛が治らないのはなぜ？本当に効果がないの？
「もう何回も整骨院や整体に通っているのに、一向に腰痛が良くならない…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？「本当に整骨院や整体って効果があるの？」と疑問に感じたり、「自分の腰痛はもう治らないんじゃないか」と不安になったりする方もいらっ...
ブログ 背中を一生懸命張って頑張ってるのに変わらない猫背…その原因は意外な場所に？
「猫背を治したい！」そう思って、一生懸命背筋を伸ばしていませんか？でも、その努力、報われていますか？背中をピンと張ろうとしても、気づけばまた丸まっている…それどころか、かえって肩や首が凝って辛くなってしまうこともありますよね。実は、猫背の根...
ブログ 骨格ナチュラルさんお特徴を理解して、足痩せを目指しましょう。
「骨格ナチュラルだけど、足の太さが気になる…」「どうしたらスラっとした美脚になれるの？」そんなお悩みをお持ちの骨格ナチュラルさんに朗報です！ 骨格ナチュラルの特徴を理解して、効率的に足痩せを目指すための方法をまとめてみました。骨格ナチュラル...
ブログ 整体で改善！気になる「ポッコリ首」の正体とスッキリさせる秘訣
「最近、首の後ろがポッコリ盛り上がってきた…」「首が短く見える気がする…」そんなお悩みはありませんか？この「ポッコリ首」は、見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛など、様々な不調を引き起こす可能性があります。今回は、そのポッコリ首の正体と、整...
ブログ 30代男性向け：慢性的な腰痛・冷え性で体が重い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「朝起きても腰がだるい...」「足先がいつも冷たくて寝つきが悪い...」「体が重くて仕事に集中できない...」日々の生活の中で、このようなお悩みを抱えていませんか？特に、長時間のデスクワークや不規則な生活習慣は、腰...
ブログ 産後の骨盤矯正、本当に必要？「やらなくていい人」の特徴を解説
「産後の骨盤矯正は必須！」そんな声をよく耳にしますが、実はすべての人に必要なわけではありません。中には、骨盤矯正を受けなくても自然と体が回復する方もいます。今回は、産後の骨盤矯正を「やらなくていい人」の特徴と、ご自身の体の状態を見極めるポイ...
ブログ 骨盤の歪みと肩こり・首の痛みの意外な関係性：そのメカニズムと対策について
長年悩まされている肩こりや首の痛み。マッサージに行ってもすぐに元通り…なんて経験はありませんか？その原因、実は骨盤の歪みにあるかもしれません。今回は、一見関係なさそうに思える骨盤と、肩・首の痛みのつながりについて、そのメカニズムと対策をご紹...
ブログ 【徹底解説】骨盤矯正の適正価格はいくら？費用の相場と選び方のポイント
「産後の体型崩れが気になる」「慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる」など、骨盤の歪みが原因かも？と感じて骨盤矯正に興味をお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし、「骨盤矯正って一体いくらくらいかかるんだろう？」「高額なコースを勧められたらど...
骨盤矯正 悪い姿勢と太りやすさの意外な関係｜今日からできる対策でスッキリボディを目指そう
「最近、なんだかお腹周りがスッキリしない…」「運動しても効果が出にくい気がする…」もしかしたら、その原因は「姿勢の悪さ」にあるかもしれません。猫背や反り腰といった悪い姿勢は、見た目の問題だけでなく、実は「太りやすさ」にも深く関係しているんで...