怪我

ブログ

成長期に守るべき3つの原則!スポーツでの怪我を予防する知識

スポーツでの怪我は、起きてから治すよりも、スポーツの種類や年齢に応じた「怪我をしにくい状況」を日頃から作ることが最も重要...
ブログ

【学生向け】スポーツでの怪我を未然に防ぐ!「原因」を知り「予防」に変えるチェックリスト

整骨院で施術をしていますと、学生のスポーツによる怪我が少なくありません。「スポーツには怪我がつきもの」と言われますが、完...
ブログ

【効果別】知っておきたいストレッチングの種類と使い分けの方法

「どんなストレッチ方法があるのか?」と疑問に思う方も多いと思いますが、ストレッチングは種類によって得られる効果が大きく変...
スポーツでの怪我

【足関節捻挫】ギプス固定が必要?子供と大人の捻挫の違いについて

足関節捻挫2度損傷の方のギプス固定と施術流れについて