リハビリ

肩周りの倦怠感を感じる場合、ずっと同じ姿勢でいる事による筋肉の緊張や血流の悪さなどが原因になっていることが多いですよね？ 柔軟性をアップする為のストレッチや肩を回したりなどの運動を行う事で、倦怠感は軽減していきます。 肩周りのマッサージやス...

寝起きに首や肩が痛い方は、寝ている時の癖や筋肉量、血流の循環などに問題がある場合が多いように思います。 寝違えまではいかないけど、朝起きた時に首肩や頭痛などがある方では、正しく身体を使って、機能回復をしていくのが良いかもしれません。 朝起き...

ぎっくり腰になってから、このような事を思われていませんか？ ・腰が弱くなった。・運動をするのが怖い。・動くたびにピリッとする痛みが嫌だ。・ヘルニアだから、力仕事は無理。 などでしょうか。 かわじ そういった方が、また以前のように心配すること...