ブログ 朝起きたら首と肩がガチガチ…その痛み、夜の間に作られてるかも？
「せっかくゆっくり寝たはずなのに、朝起きたら首から肩にかけてズーンと重い…」「首を動かすと激痛が走る…」こんな経験、ありませんか？ 朝の首や肩の痛みは、その日一日を憂鬱な気分にさせてしまうだけでなく、集中力の低下や頭痛にも繋がりかねません。...
リハビリ
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ブログ 【施術経過】肩こりや肩周りの重だるさなどの倦怠感
肩周りの倦怠感を感じる場合、ずっと同じ姿勢でいる事による筋肉の緊張や血流の悪さなどが原因になっていることが多いですよね？柔軟性をアップする為のストレッチや肩を回したりなどの運動を行う事で、倦怠感は軽減していきます。肩周りのマッサージやストレ...
ブログ 『ぎっくり腰になってしまってから、身体を動かすのが怖いです。』｜機能回復訓練
ぎっくり腰になってから、このような事を思われていませんか？・腰が弱くなった。・運動をするのが怖い。・動くたびにピリッとする痛みが嫌だ。・ヘルニアだから、力仕事は無理。などでしょうか。かわじそういった方が、また以前のように心配することなく、運...