こんにちわ。
鹿児島の美容整体・ダイエット専門のヨークです。
みなさん、ダイエットをした後にリバウンドをするのは怖くありませんか？
リバウンドはダイエットする前より太るという説もあるぐらいなのですから、怖いですね。
だって、今まで努力して痩せたのに、それ以上太ってしまったら、時間とお金が水の泡ですものね。
でもね、痩せないとリバウンドって起こらないです。
それに、リバウンドをしないダイエットを探しているうちに、夏も終わって「また来年か～～」って、なりますよね。
そしたら、さっさとダイエット始めて、痩せた後にリバウンドしない方法を探したほうがとっても効率的です。
あとちょっとだけ夏が続きますね。たった２，３㎏痩せるだけでも、全然違って見えますし、腰や膝が痛いというのも軽減されますよ。
２，３㎏痩せるコツは、毎日、体重計にに乗って、痩せた時のイメージをする事。
楽しみながら、ダイエットしましょうね。
それでは！！
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