骨盤の前傾で股関節と腰が悪くなりますよって話です。

こんにちわ。鹿児島市　整骨院最幸の頭痛ハンター川路です。

よく、骨盤が歪むと腰が痛くなりますと聞くと思うので、何故腰が痛くなるのかを僕なりに書いていこうと思います。

床反力

まずは床反力の説明しますね。

人間が地面に立つ為には、地面に向かって体重がかかります。地面に立つには、上からの重力とそれに反発する床からの力があって、初めて立つことができます。

それが、床反力。床を押す力とそれを反発する力ですね。

２足歩行が出来るのは人間の特徴ですね。それによる弊害というのが、腰痛です。

骨盤の前傾を改善する事です。

このように、体重と地面からの力が綺麗にぶつかり合えば、腰や股関節への負担というのが分散されます。

前傾していると

床からの力と重力がぶつかり合わない為、それぞれの力が、身体の中心にある腰や股関節に直接、負担となって関わってきます。

股関節には、体重の約３倍の力が加わると言いますから、支える力がとっても大事です。

洋服やお腹で解りにくいとは思いますが、多くの方が骨盤前傾の形を取っています。その為に、腰が痛くなったり、股関節が悪くなったりしてきます。

筋力でカバーする事もできますが、姿勢を改善することで、筋力を半分カバーできると思えば、姿勢を綺麗に保つのってとても効率的だなと思うのですが、どうでしょうか？？

これも、骨盤が歪むことによっての腰痛の原因の一つです。なんとなく骨盤矯正をするより、知って骨盤矯正をする方が効果がありますよね。

先生によって考え方も違うと思うので、行っているところがあれば、直接聞いてみて施術に入ってみてもいいですよ。でわでわ～～。