こんにちは。
今回は、お尻・太もも裏・ふくらはぎのストレッチ方法を動画でご紹介しています。
お尻周りが痛い方、腰のストレッチをしても腰痛が取れない方、夜に足が攣る方の予防として行ってみてください。
【1分間ストレッチ】お尻・もも裏・ふくらはぎを柔らかくするストレッチ3種類
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