ブログ 腹筋をすると腰が痛くなるのはなぜ？原因と正しいやり方で解決！
「腹筋を頑張って始めたのに、なぜか腰が痛い…」そんな経験、ありませんか？腹筋運動は、お腹を引き締める効果的なエクササイズ...
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ブログ 20代男性向け：下腹部がぽっこり…スーツが似合わない悩みを解決！その原因と改善策
こんなお悩みありませんか？「学生の頃は細かったのに、社会人になってからお腹だけぽっこり出てきた...」「昔は余裕だったス...
ブログ 突然の首の激痛！洋服を着ようとしたときに何が起きた？
洋服を着ようと頭を通した瞬間、「ピキッ！」と首に激しい痛みが走る。経験したことがある方もいるのではないでしょうか？特に急...
ブログ 20代女性向け：デスクワークでの足のむくみ、下半身太り…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「夕方になるとパンパンに足がむくんで、靴がきつくなる...」「昔より下半身に脂肪がつきやすくな...
ブログ 立ち仕事でつらいむくみや体の歪み、骨盤の歪みと関連付けてセルフケアで改善する方法
こんなお悩みありませんか？立ち仕事が中心の毎日で、夕方になると足がパンパンにむくんで靴がきつくなる。朝はスムーズに履けた...
ブログ 筋トレを始める前に！スポーツ障害に悩むあなたが「フォームを見直すべき」理由
スポーツを楽しんでいる皆さん、こんな悩みはありませんか？「筋トレを頑張っているのに、なかなかパフォーマンスが上がらない」...
ブログ 40代男性向け：野球で腰をひねると痛い…その原因とパフォーマンスを上げるセルフケア
こんなお悩みありませんか？「野球のスイングや投球で腰をひねると、決まった場所が痛い...」「思うように腰が回らず、パフォ...
ブログ 40代男性向け：座ると骨盤が倒れて猫背になる…その原因と改善セルフケア
こんなお悩みありませんか？「気が付くと猫背になって、背中が丸まっている...」「長時間のデスクワークで腰が痛い...」「...
ブログ 30代女性向け：ヒールで外反母趾や足の疲れ…それって骨盤の歪みが原因かも？
こんなお悩みありませんか？「ヒールを履くと足の親指の付け根が痛い...」「足の裏が常に疲れていてだるい...」「脚がむく...
ブログ 肩や頭の違和感、もう悩まない！整体とパーソナルストレッチでスッキリ解決
「なんだか肩が重いな」「ズキズキする頭痛がなかなか引かない」こんな不快な症状、日常的に感じていませんか？長時間のデスクワ...
ブログ 50代女性向け：長年の立ち仕事で膝と腰が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「一日中立ちっぱなしでいると、夕方には膝がガクガク...」「若い頃は平気だったのに、最近は腰ま...
ブログ 20代男性向け：運動するとすぐ腰が痛い…正しいフォームで続けられない悩みの原因とセルフケア
こんなお悩みありませんか？「筋トレを始めると、いつも腰が痛くなってしまう...」「動画で見た通りに動いているのに、正しい...