ブログ 20代女性向け：ヒールで外反母趾とO脚に…骨盤の歪みと腰痛の関係、原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「ヒールを履くと足の親指の付け根が痛い...」「O脚がひどくてスカートを履くのが恥ずかしい...」「夕方になると腰が重くなってつらい...」仕事やプライベートでヒールを履く機会が多く、このようなお悩みを抱えていませ...
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ブログ 50代男性ランナー必見！股関節の違和感…その原因は体の歪みと骨盤にあった
こんなお悩みありませんか？「長距離を走るといつも同じ側の股関節が痛くなる...」「走り終わった後、なんだか腰が張っている...」「フォームをきれいにしたいけれど、どうすればいいかわからない...」マラソンや長距離ランニングを趣味にされている...
ブログ 30代妊婦さん向け：つらい妊娠中の腰痛…その原因と骨盤ケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「妊娠してから腰が痛くて夜も眠れない...」「お腹が大きくなるにつれて、腰への負担がどんどん増している...」「腰が痛くて思うように動けず、気分が落ち込む...」妊娠中の腰痛は、多くの妊婦さんが経験するお悩みの一つ...
ブログ 【ブログ】治っていくためには、心理的働きを馬鹿にはできない。
身体の不調や心の病を抱えているとき、私たちはつい目に見える原因や、具体的な治療法ばかりに目を向けがちです。しかし、治癒への道のりにおいて、心理的な働きを決して軽んじてはいけません。「病は気から」という言葉があるように、私たちの心は体の健康と...
ブログ 30代の育児中女性向け：授乳・抱っこで背中が痛い・肩こりがひどい…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「赤ちゃんを抱っこすると腰が痛い...」「授乳のたびに肩がこってつらい...」「鏡を見ると猫背になっていてショック...」育児中のママ、毎日お疲れさまです。可愛い我が子との大切な時間、しかしその裏で、背中の痛みや肩...
ブログ 20代女性向け：筋トレしても効果がない…下半身の筋肉が使えない原因と対策をご紹介します
こんなお悩みありませんか？「筋トレを頑張っているのに、お尻がなかなか上がらない...」「下半身のトレーニングをしても、太ももばかり太くなる...」「お尻に力を入れている感覚がわからない...」スクワットやヒップリフトなど、ヒップアップを目指...
ブログ ゴルフボールで肩をゴリゴリ…はNG！肩こりの本当の原因と正しいセルフケア
こんなお悩みありませんか？「毎日肩がガチガチでつらい...」「ひどい時には頭痛まで...」「肩こりすぎて、気分が落ち込む...」肩こりに悩んでいる人は、日本だけでも数多くいます。特に、一日中パソコンやスマートフォンとにらめっこしている方は、...
頭痛・首痛・むち打ち 湿布を効果的に使うには？ 湿布を貼るべき時と避けるべき時
急なケガや慢性的な肩こり、腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ そんな時、手軽に使えるのが湿布です。しかし、「湿布ってどんな時に使えばいいの？」「貼るとかえって悪くなることもあるって本当？」といった疑問をお持ちの方もいるかもしれま...
ブログ 20代OL向け：生理痛の重さや下腹部の冷え…もしかして骨盤の歪みが原因かも？
こんなお悩みありませんか？「毎月生理痛がひどくて仕事に集中できない...」「お腹が常に冷えていて辛い...」「むくみやすく、昔履いていたパンツがキツくなった...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、デスクワークなど...
ブログ 50代女性向け：長年の立ち仕事で膝・腰が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「一日中立ちっぱなしでいると、夕方には膝がガクガク...」「若い頃は平気だったのに、最近は腰まで痛くなってきた...」「いつも片足に重心をかけてしまう...」長年の立ち仕事、本当にお疲れさまです。毎日頑張っている体...
ブログ 20代女性向け：ダイエットしても下半身だけ痩せない…O脚とむくみの原因と対策3選
こんなお悩みありませんか？「食事制限や運動を頑張っているのに、下半身だけが全然痩せない...」「O脚のせいでスキニーパンツが似合わない...」「夕方になると脚がパンパンになってつらい...」20代はファッションやおしゃれを思い切り楽しみたい...
ブログ 運動習慣があるあなたの悩みに寄り添う骨盤ケア：疲労回復を加速し、最高のパフォーマンスへ
「なんだか最近、体が重くてパフォーマンスが上がらない…」「練習の翌日まで疲労が残って、思うように動けない…」こんなお悩みありませんか？日々のトレーニングに真摯に取り組むあなただからこそ、感じる体の不調。それは、もしかしたら骨盤の歪みが原因か...