ブログ 股関節の柔軟性が健康とパフォーマンスにもたらすメリット
股関節の柔軟性は、私たちの健康、日常生活、そしてスポーツパフォーマンスにとって非常に重要です。その重要性は、以下の点から...
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ブログ 関節可動域があなたの「当たり前」を守る！なぜ大切なのか？
皆さん、日常生活でふと「あれ、こんな動きしにくかったかな？」と感じたことはありませんか？靴下を履くのがちょっと大変になっ...
ブログ 【バレーボールと姿勢】怪我のリスクとパフォーマンス向上への道
バレーボールは、ジャンプ、着地、レシーブ、スパイク、ブロックなど、全身の連携と素早い動きが求められるスポーツです。これら...
ブログ 野球肘でお悩みの方へ：痛みの原因と自宅でできる改善策
野球を愛する少年少女、そしてそれを支える指導者や保護者の皆さん、こんな経験はありませんか？ ボールを投げた時に肘の内側や...
ブログ サッカーと姿勢の関係｜最高のパフォーマンスと怪我予防の鍵
サッカーは、走る、止まる、方向転換、キック、ジャンプなど、多岐にわたる動作が連続して行われるスポーツです。これらの動作の...
スポーツでの怪我 グラウンドゴルフで膝の痛みにお悩みの方へ｜原因と対策、楽に続けるコツ
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ブログ 【プロが解説】リンパマッサージ、効果を最大化する頻度はどのくらい
「なんだか体が重い…」「むくみが気になる…」そんな時、リンパマッサージを試してみようかな、と思う方は多いのではないでしょ...
ブログ その首の後ろの盛り上がり、整体でスッキリさせませんか？
首の後ろの盛り上がり、気になりますよね？「首が短く見える」「なんだか老けて見える」といった見た目のお悩みだけでなく、実は...
ブログ 【質問】О脚と言われたんですが、О脚だと身体にどんな影響を与えますか？
О脚が身体に与える意外な影響とは？見た目だけじゃない、健康へのリスクを徹底解説！突然ですが、あなたはご自身の脚の形につい...
ブログ 施術効果を最大限に！あなただけのパーソナルストレッチでリバウンドをしにくい身体作りへ
当店の骨盤矯正・リンパケア痩身コースでは、施術で整ったお体をさらに良い状態へと導くため、パーソナルストレッチの時間を設け...
ブログ 【意外と知らない？】ストレッチがダイエットに効果的な理由を徹底解説！
「ダイエットのために運動しなきゃ…」そう思っているあなた！でも、激しい運動は苦手、時間もないし…と諦めていませんか？実は...
ブログ 寝ている時に腰が痛くなる理由は？
夜中に腰の痛みで目が覚めるのはつらいですよね。多くの方が経験することですが、その原因はいくつか考えられます。夜中に腰が痛...