伸びれっち 施術効果を最大限に！あなただけのパーソナルストレッチでリバウンドをしにくい身体作りへ
当店の骨盤矯正・リンパケア痩身コースでは、施術で整ったお体をさらに良い状態へと導くため、パーソナルストレッチの時間を設けています。施術後の体は、まさに変化を受け入れやすいゴールデンタイム。この貴重な時間を使って、あなたの体の状態に合わせたオ...
伸びれっち ダイエット・美容 【意外と知らない？】ストレッチがダイエットに効果的な理由を徹底解説！
「ダイエットのために運動しなきゃ…」そう思っているあなた！でも、激しい運動は苦手、時間もないし…と諦めていませんか？実は、激しい運動だけでなく、毎日の「ストレッチ」がダイエットに大きく貢献することをご存知でしょうか？今回は、意外と知られてい...
腰痛 寝ている時に腰が痛くなる理由は？
夜中に腰の痛みで目が覚めるのはつらいですよね。多くの方が経験することですが、その原因はいくつか考えられます。夜中に腰が痛くなる主な理由寝姿勢が悪い寝姿勢は、腰痛に直結しやすい要因です。不適切な姿勢で長時間寝ることで、腰に過度な負担がかかり、...
腰痛 【腰痛】腰を悪くする座り方を解説します。
「立ち仕事だったけど、座ってする事務仕事に代わってから腰が痛くなった・・・。」「座って休んでいるけど、腰の痛みが中々取れない。」そのようなお悩みを聞きます。そこで今回は、座っている姿勢と腰椎の関係性に関して解説していきます。理解出来たら、ご...
ブログ 「座りすぎは新たな喫煙である」それはなぜ？
長時間座りっぱなしの生活は、まるで「座りすぎは新たな喫煙である」という警鐘のように、私たちの健康を静かに蝕んでいます。近年、この表現を耳にする機会が増えましたが、それは一体どういうことなのでしょうか？なぜ「座りすぎは新たな喫煙」なのか？「座...
伸びれっち ストレッチで体はどのくらいで柔らかくなる？ 柔軟性向上のメカニズムと効果的な方法
「体が硬いから柔らかくなりたい」「ストレッチを始めたけど、いつになったら効果が出るんだろう？」そんな風に思ったことはありませんか？ 結論から言うと、体が柔らかくなるまでの期間は人それぞれですが、継続することで必ず変化は現れます。今回は、スト...
交通事故治療 50代で交通事故…「むちうち」になったら？油断は禁物！賢く回復する秘訣
「まさか自分が、この歳になって事故に遭うなんて…」50代を迎え、仕事や趣味、プライベートと充実した日々を送っている中で、突然の交通事故は心身に大きな衝撃を与えます。事故直後は平気だと思っても、数日〜数週間経ってから首の痛み、頭痛、めまい、し...
ブログ 【1分間ストレッチ】背中で手と手がタッチできるようになるストレッチ｜セルフケア
こんにちは。今回は、背中で手と手がタッチできるようになるストレッチ方法を動画でご紹介しています。肩周りが硬くなると、肩こりや肩甲骨周りがガチガチになりますので、背中で手と手がタッチできるくらい柔らかくしていきましょう。
ブログ 【1分間ストレッチ】お尻・もも裏・ふくらはぎを柔らかくするストレッチ3種類
こんにちは。今回は、お尻・太もも裏・ふくらはぎのストレッチ方法を動画でご紹介しています。お尻周りが痛い方、腰のストレッチをしても腰痛が取れない方、夜に足が攣る方の予防として行ってみてください。
飯 夢を語れ！鳥栖総本店にて、二郎系ラーメンのワシワシ麺とほろほろチャーシューをリフトオフ♪
濃い味系が食べたい・・・。先輩に一声かけたところ、急遽訪問する事になりました、夢を語れ鳥栖総本店。目的地に近づくと青い一軒家の外観が・・・。かなり目立ちますね。駐車場はお店に横のスペースと向かいの空き地に10数台分はあるので、余裕をもって停...
骨盤矯正（腰痛・産後・姿勢） 姿勢が良くなる為に意識しておきたい３つのポイント
こんにちは。姿勢を良くしたいと思われる方に多いのが、背中を張るという動作です。もちろん背中を張る事は、とても良い事ですが、体の土台でもある足元から意識しておく方が、解りやすいかと思います。今回は、そのポイントをご紹介します。①踵重心②ズボン...
ブログ 骨盤矯正の経過（ビフォーアフター）と施術の流れについて
いつもご利用ありがとうございます。今回は、全身の骨盤整体を受けられた方の施術の結果や整体を続けていく中で、どのような変化が出ていくのかをご紹介させていただきます。骨盤矯正とは骨盤矯正というメニューは、誰でも一度は聞いた事があるかと思います。...