飯 【炭】かしわの一通｜とりさし・からあげ・おべんとう｜田上2丁目
今日は土曜日です。となると、鹿児島人なら鳥刺しをあてにして、焼酎を飲みたくなると思うんです。こんにちは、かわじです。さて、ふらふらと鹿児島市田上2丁目付近を車で走らせていますと、鳥刺しやお惣菜が売っているお店を発見しました。【炭】かしわの一...
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YouTube えらべる揉みほぐし｜肩甲骨はがしの説明をアップしました。
こんにちは。かわじです。南さつま市加世田のゆうき整骨院併設、Lavi（ラビ）加世田店でしている女性スタッフが担当する揉みほぐしですが、こちらは60分の中で4つの施術からセレクトできます。①肩甲骨はがし②猫背ストレッチ③ヘッドマッサージ④足腰...
newsletter 【ニュースレター】なぜ肩こりになるの？／勝手に紹介！ここが好きだよ♡南薩地区
腰痛 腰痛で老化現象と言われるについて
腰痛でも老化ですねと言われる事が少なからずあります。この老化というのは、どの様な事を言っているのかを考えてみましょう。一般的に、50歳くらいから増える腰痛の病名に、脊柱管狭窄症があります。一方で、若いうちからある腰痛の病名には、椎間板ヘルニ...
YouTube ぎっくり腰の治る期間を早める方法
こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。今回は、ぎっくり腰の治る期間を早める方法をYouTubeにアップしました。
飯 【鹿児島市中山】戦国焼き鳥 信玄（しんげん）で、焼き鳥の皮をリフトオフ
こんにちは。今回は、母親の誕生日お祝いという事で、戦国焼き鳥 信玄に行ってきました。18時に予約したのにも関わらず、30分遅刻するというね。どうもすみません。子供もいるので、個室に案内されます。6人から、8人くらいは入れて広々としてるので、...
YouTube 【マッサージガン】肩こり・巻き肩のマッサージガンの使い方
ホームケアに、マッサージガンがおススメです。当てるポイントを紹介しています。
YouTube 【自宅でトレーニング】足が攣る人の予防体操
こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。足が攣る人の予防体操をアップしました。
飯 CoCo壱のマッサマンスパイスカレーは、ココナッツとシナモンの香りがどうしても‥。
最近、CoCo壱から発売されたマッサマンスパイスカレー。個人的に好きなチキンと夏野菜のスパイスカレーなのですが、CoCo壱を愛する身からすると、新しい商品はとりあえず試したいと思うもの。今回はテイクアウトをしてきました。写真を見る限りチキン...
求人について 【求人のこと】苦手な事をやるより、得意な事を仕事に
人には、長所と短所があります。もう少し具体的に言うと、得意な事と苦手な事。とはいえ、成長するには苦手を克服していくのも必要ではありますが、苦手を克服する為には結局、自分の意志や積み重ねでしかないんですよね。だったら、苦手な事をできる様になる...
YouTube 【自宅でトレーニング】反り腰、前ももの張りを改善しましょう。
反り腰の人や腰痛持ちの人、前ももが張ってしまう人は腰を曲げるトレーニングをしがちです。股関節の前側（腸腰筋）を伸ばしましょう。
ブログ 怪我をしたら、早めに治療やリハビリを取り入れましょう。
スポーツをしていると、怪我をすることがありますよね。本格的にスポーツをしていると尚更。怪我や痛みがあれば、1番は安静ですね。なぜかというと、炎症が治り、組織の修復をする期間まで待てば、自己治癒力で治るからです。だったら、何故治療やリハビリを...