【伸びれっち】運動をしている時の足や膝の痛み改善に！股関節の柔軟性アップ！

スポーツをしている成長期の子供で、ランニング中に足や膝が痛くなるという子が多くいます。

大内転筋という太くて大きな筋肉が硬く柔軟性がないため、運動をすることにより負担が増えて、関連する箇所の足や膝が痛くなります。

今の子供達は、洋式の生活に慣れ親しんでいるので、股関節が硬くて開かない事があります。

股関節を柔らかくすることは、骨盤をうまく使えることにも繋がりますので、スポーツのパフォーマンスが上がる事ほか、怪我の予防にも繋がります。

スポーツをしていると、足が攣る、膝が痛くなる、足が痛くなる、そのようなお悩みがあれば、股関節のストレッチをして柔らかくするのをお勧めします。

※ 施術の効果は、個人差があります。