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「筋トレを頑張ったら、肩が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ せっかく体を鍛えようと意気込んでいたのに、痛みが出てしまうと焦りや不安を感じますよね。でも大丈夫！ 筋トレによる肩の痛みは、...

「夜中に腰の痛みで目が覚めてしまう…」多くの方が経験することですが、つらいですよね。もしかしたら、その原因は毎日の生活の中にあるかもしれません。こんにちは。鹿児島県鹿児島市にあるLavi（ラビ）鹿児島...

「反り腰」と「骨格ウェーブ」というキーワードに心当たりのありませんか？こんにちは。鹿児島県鹿児島市にあるLavi（ラビ）鹿児島市春山店です。今回は、骨格ウェーブさん向けにご自身で行うケアのポイントをL...

「まさか自分が、この歳になって事故に遭うなんて…」50代を迎え、仕事や趣味、プライベートと充実した日々を送っている中で、突然の交通事故は心身に大きな衝撃を与えます。事故直後は平気だと思っても、数日〜数...

野球を愛する少年少女、そしてそれを支える指導者や保護者の皆さん、こんな経験はありませんか？ ボールを投げた時に肘の内側や外側が痛む、投げ終わった後にジンジンとした痛みが残る。それはもしかしたら「野球肘...

サッカーは、走る、止まる、方向転換、キック、ジャンプなど、多岐にわたる動作が連続して行われるスポーツです。これらの動作の精度と効率は、選手の「姿勢」に大きく左右されます。単にボールを扱う技術だけでなく...

「体が硬いから柔らかくなりたい」「ストレッチを始めたけど、いつになったら効果が出るんだろう？」そんな風に思ったことはありませんか？結論から言うと、体が柔らかくなるまでの期間は人それぞれですが、継続する...

長時間座りっぱなしの生活は、まるで「座りすぎは新たな喫煙である」という警鐘のように、私たちの健康を静かに蝕んでいます。近年、この表現を耳にする機会が増えましたが、それは一体どういうことなのでしょうか？...

「私って反り腰なのかな？」「骨格ナチュラルだと、骨盤矯正ってどうすればいいの？」そんな風に思っているあなたへ。こんにちは。今回は、鹿児島市春山町のLavi（ラビ）鹿児島市春山店の整体担当スタッフが、反...