ブログ 【自宅でトレーニング】足が攣る人の予防体操
こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。足が攣る人の予防体操をアップしました。
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ブログ YouTube 【自宅でトレーニング】反り腰、前ももの張りを改善しましょう。
反り腰の人や腰痛持ちの人、前ももが張ってしまう人は腰を曲げるトレーニングをしがちです。股関節の前側（腸腰筋）を伸ばしまし...
YouTube 【自宅でトレーニング】腹筋と前ももを鍛えましょう。
筋力をつける為に、きつい筋トレをする前に、簡単で負荷の少ない運動で、筋持久力をつけていきましょう。まずは、そこから！・足...
YouTube 【健康運動講座】立ち上がりが辛い方向けの講座をしました。
YouTube 【テーピング】一人で出来る足関節捻挫のテーピング
YouTube 【テーピング】太もも（ハムストリングス）疲労回復｜リンパコレクションテーピング
YouTube 肩こりの健康運動講座の予行練習をしました。
日時：7月15日場所：ゆうき整骨院住所：南さつま市加世田村原4-8-4お問い合わせ：0993-52-3558
YouTube 【すんくじら食堂・勝八】ゆうき整骨院でキッチンカーのテイクアウト！！ピザを作らせてもらいました。
こんにちは。毎月第2月曜日にしているキッチンカーのテイクアウト販売。今回は、ピザを作らせてもらいました。