ブログ フォークリフトの仕事での腰痛：腰痛の原因とセルフケアまで解説します。
腰痛はフォークリフトの運転手にとって、とても悩ましい問題ですよね。長時間座りっぱなしで同じ姿勢が続くフォークリフトの運転は、身体の歪みを引き起こし、腰痛の大きな原因となります。今回は、腰痛の原因からセルフケアまで、フォークリフトを運転するあ...
骨盤矯正
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ブログ 50代女性向け：片方の肩が下がる・肩こりや首の痛みが慢性化…その原因と対策をご紹介します
こんなお悩みありませんか？「バッグを肩にかけるといつも片方だけずり落ちる...」「写真に写るといつも片方の肩だけが下がっている...」「慢性的な肩こりや首の痛みに悩んでいる...」日々の生活の中で、このようなお悩みを抱えていませんか？特に、...
ブログ 30代男性向け：サッカーのパフォーマンスを上げたい！怪我予防にもなる体幹トレーニング
こんなお悩みありませんか？「試合の後半になると動きが鈍くなる...」「ドリブル中にバランスを崩してしまう...」「最近、以前よりも怪我をしやすくなった気がする...」サッカーを続ける30代男性の多くが、このような体の変化を感じています。特に...
ブログ 骨盤矯正で「痩せる」ってホント？ 期待できることと、そうでないこと
「骨盤矯正で痩せる」という話を耳にすることがありますが、これは本当なのでしょうか？ 結論から言うと、骨盤矯正だけで体重が劇的に減る、脂肪が直接燃焼されるといった効果は期待できません。しかし、間接的にボディラインに良い影響を与えたり、痩せやす...
ブログ 骨盤の歪みが引き起こす見た目の悩みにお答えします
「スカートをはくと、いつの間にか後ろに回っている」「靴底の減り方が左右で違う」そんな経験、ありませんか？それは、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は私たちの体の土台であり、ここが歪むと、全身に様々な不調や見た目の変化が現れます...
ブログ 骨盤矯正って本当に意味ないの？ 専門家の見解と効果について
「骨盤矯正」という言葉をよく耳にするけれど、その効果については疑問の声も聞かれます。「意味がない」という意見もありますが、果たして本当にそうなのでしょうか？骨盤矯正の「目的」と「誤解」まず、骨盤矯正の目的を正しく理解することが大切です。一般...
ブログ 腰痛はマッサージ機が原因？ 歪みを整えるセルフケアでスッキリ！
「腰がだるいな」と感じてマッサージ機に座ったら、かえって腰が痛くなってしまった…。そんな経験はありませんか？気持ちよくて便利なマッサージ機ですが、使い方を間違えると体の歪みを悪化させ、腰痛を引き起こす原因になることがあります。今回は、マッサ...
ブログ 整体とパーソナルストレッチはなぜ相性が良いのか？
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも効果が期待できますが、実はこの二つを組み合わせることで、より高い相乗効果が得られることをご存知でしょうか？今回は、整体と...
ブログ 30代男性向け：サッカーのパフォーマンスを上げたい！体幹を鍛えて怪我を予防するトレーニング
こんなお悩みありませんか？「試合後半になると体が重く感じる...」「シュートやパスの精度が安定しない...」「過去の怪我を繰り返すのが怖い...」サッカーを愛する30代男性のあなたは、日々の練習や試合でこのような悩みを抱えていませんか？年齢...
ブログ 腰痛に悩むスーパー店員さんへ！原因とセルフケアでつらい腰痛を改善しよう
スーパーでの品出し、毎日本当にお疲れさまです。重いものを運んだり、前かがみの姿勢が続いたりすることで、腰に痛みを感じている方も多いのではないでしょうか。今回は、品出し作業で起こる腰痛の原因と、つらい痛みを改善するためのセルフケアについてご紹...
ブログ 辛い生理痛、PMSの原因は骨盤の歪みかも？自分でできるケアと対策
生理のたびにやってくる憂鬱な痛みや、イライラ、体のだるさ...。毎月つらい思いをしている方は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。慢性的な痛みや不調、骨盤の歪みとの関係生理痛やPMS（月経前症候群）は、女性ホルモンの変動が主な原因と...
ブログ 産後の骨盤矯正は、いつ頃から始めたら良いですか？
産後の骨盤矯正を始める時期は、ママさんの体の状態や出産方法によって異なりますが、一般的には産後1〜2ヶ月以降が推奨されています。産後の骨盤矯正・・・ベストなタイミングは？最も効果が出やすいとされる「ゴールデンタイム」は、産後2ヶ月〜6ヶ月で...