ブログ 30代女性向け：産後の体型戻し、ヒップと太ももを引き締めたい…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「産後、骨盤が開いてお尻が大きくなった気がする...」「ズボンを履くときに太ももがひっかかる...」「昔の体型に戻したいけど、何から始めたらいいかわからない...」出産という大仕事を終え、育児に追われる毎日。自分の...
骨盤矯正
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ブログ 30代会社員男性向け｜姿勢改善で首肩のつらいコリと不眠を解消する骨盤ケア
こんなお悩みありませんか？毎日デスクワークで猫背になり、気づけば肩や首がガチガチ……。疲れが取れず、夜はなかなか寝つけない。「もしかして、この体の不調、姿勢のせいかも？」そう感じているあなたは、まさに骨盤の歪みが原因かもしれません。この記事...
ブログ 重い生理痛と冷えに悩む20代OL必見！骨盤の歪みを整えて快適な毎日を取り戻そう
「生理痛が重くて、仕事に集中できない…」「下腹部がいつも冷えている気がする…」こんなお悩みはありませんか？ 多くの女性が抱えるこれらの不調は、もしかしたら骨盤の歪みと深く関係しているかもしれません。この記事では、あなたの悩みの原因を解き明か...
ブログ 50代販売員女性向け：長年の立ち仕事で膝と腰が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「接客中に片足に重心をかけてしまう...」「朝起きると腰が痛い...」「昔は平気だったのに、最近は膝が痛くて長時間立っていられない...」長年の立ち仕事で、このようなお悩みを感じていませんか？特に50代になると、若...
ブログ 30代女性向け：慢性的な肩こり・首の痛み・反り腰…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「朝起きるとすでに肩や首がガチガチ...」「長時間座っていると腰が痛くなる...」「鏡で見るとお腹が出ているように感じる...」日々の生活で、このような体の不調を感じていませんか？特に、在宅ワークやスマホの使いすぎ...
ブログ 美脚と美しいヒップラインへ導く！骨盤矯正でセルライトの悩みを解決
こんなお悩みありませんか？「昔はジーパンが似合ったのに最近は太ももがパンパン…」「運動してもなかなかセルライトが消えないし、お尻も垂れてきている気がする…」「スカートをはくと太ももの間に隙間がなく、なんだか格好悪い…」もしかしたら、そのお悩...
ブログ 30代男性向け：スクワットで膝が痛む…その原因は体の歪みかも？左右差をなくすセルフケアを紹介
こんなお悩みありませんか？「スクワットをすると、いつも同じ方の膝が痛くなる...」「鏡で見ると、肩の高さが左右で違う...」「片足で立つとフラフラしてしまう...」日々のトレーニングに励んでいるのに、このような体の不調を感じていませんか？特...
ブログ 慢性的な腰痛、もしかして骨盤の歪みが原因かも？腰痛を引き起こすメカニズム
「長時間座っていると腰が痛い」「産後からずっと腰がだるい」そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？湿布を貼ったりマッサージをしたりしても、なかなか良くならない...。それはもしかすると、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤の歪みが腰痛を引き起...
ブログ 整体でメンタルが整う理由と理想的な通院期間
「なんだか気分が優れない」「ストレスが溜まっている」と感じた時、整体が身体だけでなく心の不調にもアプローチできることをご存知でしょうか？身体の歪みを整えることで、巡り巡ってメンタルの安定にも繋がることが、近年注目されています。整体がメンタル...
ブログ 筋トレしてもヒップアップしない…20代女性に多い「筋肉がうまく使えない」原因とセルフケア
こんなお悩みありませんか？「スクワットを頑張っているのにお尻が上がらない...」「下半身のトレーニングをしても太ももばかり太くなる気がする...」「周りの子と比べてお尻が垂れているような気がする...」せっかく筋トレをしているのに、効果が感...
ブログ 産後の悩み…骨盤の歪みが原因かも？プロが教えるセルフケアで整えよう！
「産後、なんだか体型が戻らない」「ふとした瞬間に尿漏れが…」「便秘がちになった気がする」こんなお悩みはありませんか？育児中は、抱っこやおむつ替えなど、同じ姿勢を続けることが多く、骨盤が歪みやすくなります。その結果、骨盤底筋が緩み、尿漏れや便...
ブログ 20代男性向け：筋トレで腰が反ってしまう…その原因は？骨盤の歪みと改善方法
こんなお悩みありませんか？「スクワットをすると腰が反ってお尻に効かない...」「腹筋をしても腰が痛くなる...」「せっかく筋トレをしているのに、効果を実感できない...」日々のトレーニングで、このようなお悩みを感じていませんか？特に、筋トレ...