スポーツ障害・外傷 筋トレで肩が痛い！その原因と今日からできる対処法
「筋トレを頑張ったら、肩が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ せっかく体を鍛えようと意気込んでいたのに、痛みが出てしまうと焦りや不安を感じますよね。でも大丈夫！ 筋トレによる肩の痛みは、多くの人が経験することです。この記事では...
肩痛・肩こり
スポーツ障害・外傷 
肩痛・肩こり 肩こり、マッサージだけでは取れない？その理由を徹底解説します。
「肩こりがひどくて、マッサージに行ってもすぐに元通り…」「なんでこんなに頑固なの？」と悩んでいませんか？実は、肩こりはただの筋肉の「凝り」や「硬さ」だけでなく、もっと深いところに原因が隠れていることが多いんです。今回は、マッサージだけでは肩...
肩痛・肩こり ゴルフと左肩の痛みの原因と対策、そして痛みに負けないゴルフライフのために
ゴルフは楽しいスポーツですが、時に身体に負担をかけることもあります。特に「左肩の痛み」は、ゴルファーにとって悩みの種となることが多いでしょう。この記事では、ゴルフによる左肩の痛みの原因を探り、その対策、そして痛みに負けずにゴルフを楽しむため...
肩痛・肩こり 朝起きたら首と肩がガチガチ…その痛み、夜の間に作られてるかも？
「せっかくゆっくり寝たはずなのに、朝起きたら首から肩にかけてズーンと重い…」「首を動かすと激痛が走る…」こんな経験、ありませんか？ 朝の首や肩の痛みは、その日一日を憂鬱な気分にさせてしまうだけでなく、集中力の低下や頭痛にも繋がりかねません。...
肩痛・肩こり 背中が痛い！柱でゴリゴリするのが、癖なんです。肩こり？背中のこり？
へっつぼが痛いというのは、良く聞く話です。いわゆる菱形筋のコリと言われる部分。じゃぁ、ここに倦怠感を感じる。痛みがある。というと、何をするか？1番多いのは、ゴルフボールで背中をゴリゴリする。柱で背中をゴリゴリする。強い指圧を求めるなどなど。...
肩痛・肩こり 坂口君に、寝違え・頭痛・首痛の施術をレクチャーしました。
こんにちわ。さいこうトータルヘルスケアゆうき整骨院の川路です。先日、ゆうき整骨院に出勤した柔道整復師の坂口君に、頚部と肩部の施術のやり方を説明しました。早速、鹿児島市の整骨院最幸でもやっているとの事ですが、自分で言うのもなんですが、中々好評...
肩痛・肩こり 四十肩様の症状経過
先日、肩に激痛が走り、腕が上がらなくなった患者さんがいました。こんにちわ。さいこうトータルヘルスケア加世田のゆうき整骨院の川路です。四十肩の様な症状の施術経過について。夜眠れないほど痛い。肩が上がらないという事で、初期の段階では安静と三角巾...
肩痛・肩こり 四十肩の初期の段階での対処法。【初期の段階は安静】
「四十肩と言われた」良い治療法はないか？と探す事って多いと思うんですけど、夜間痛・熱感があれば、初期段階では安静が良いです。こんにちわさいこうトータルヘルスケア遊嬉整骨院の川路です。四十肩の治療方法って様々だと思うんです。探せばいくらでも出...