ブログ 【ブログ】毎日の5分が、未来の自分を救う。セルフケアに「ストレッチ」が欠かせない理由
「最近、なんだか体の調子が悪いな…」「肩こりがひどくて、頭痛までしてきた…」そう感じたとき、皆さんはどうしていますか？「...
股関節の痛み
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ブログ 【その痛み、放置しないで】恥骨や尾てい骨の違和感・痛みの原因と、自分でできる対策、そして根本改善への道
「椅子に座ると尾てい骨が当たる…」「立ち上がる時に恥骨のあたりがズキッと痛む…」こんなお悩みを抱えていませんか？特に産後...
ブログ 【ママ、大丈夫？】産後の腰痛・股関節の痛みの原因と、もう我慢しないためのヒント
「出産後から腰が痛い」「赤ちゃんを抱っこすると股関節がズキッと痛む」そんなお悩み、ありませんか？大切な赤ちゃんとの生活は...
ブログ 産後のO脚と骨盤の痛み：原因とセルフケアで美しく健康な体へ
出産、本当にお疲れ様でした。新しい命を育む喜びと同時に、体型の変化や、特にO脚や骨盤の痛みに悩んでいませんか？「出産した...
ブログ 長引く股関節の痛み、あきらめないで！50代ランナーが復活する骨盤ケアとは
ランニング中に股関節に違和感があり、だんだん痛みがひどくなって、タイムが伸び悩んでいませんか？「歳のせいかな…」と思って...
ブログ 40代男性向け：長年の立ち仕事で足が疲れる、全身がだるい…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「仕事が終わると足がパンパンにむくんでだるい...」「朝起きても疲れが取れず、体が重く感じる....
ブログ 身体がすごく痛い時、マッサージと整体、どちらを選ぶべき？
「あー、体が痛い…」デスクワークのしすぎで肩がガチガチ、スポーツで腰をひねった、あるいは単なる寝違えでも、身体の痛みは本...
ブログ 動けなくなってからでは遅い！慢性的な痛みの原因と今すぐできる対策
「ちょっとした体の不調だから大丈夫」「まだ動けるから病院に行くのは後でいいか…」そう思って我慢を続けているうちに、ついに...
ブログ 慢性痛における「なんで？」は、ゴールのないマラソンのようなもの
慢性的な痛みに悩まされているとき、私たちはつい「なんでこんなに痛いんだろう？」「なんで良くならないんだろう？」と自問して...
ブログ 【専門家監修】慢性的な腰痛や股関節痛…骨盤の歪みが原因かも？今日からできるセルフケア3選
「慢性的な腰痛や股関節の痛みに悩んでいる」「なんだか体の左右のバランスが悪い気がする」「姿勢が悪く、ぽっこりお腹が目立つ...
ブログ 50代男性向け：股関節の痛みでランニングのパフォーマンスが上がらない…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「ランニング中に股関節に違和感がある...」「走り始めるといつも股関節が痛む...」「タイムが...
ブログ サッカー選手にとっての天敵？ 股関節の痛み、その原因と対策
サッカーは、走る、蹴る、急停止、方向転換、ジャンプなど、股関節に大きな負担がかかる動作の連続です。そのため、サッカー選手...