ブログ 湿布を貼っているのに良くならない？ その理由と効果的な対処法
「湿布を貼っているのに、なかなか痛みが引かない…」そう感じている方は少なくないのではないでしょうか。湿布は身近な痛み止め...
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ブログ サッカー選手にとっての天敵？ 股関節の痛み、その原因と対策
サッカーは、走る、蹴る、急停止、方向転換、ジャンプなど、股関節に大きな負担がかかる動作の連続です。そのため、サッカー選手...
ブログ 朝起きたら首と肩がガチガチ…その痛み、夜の間に作られてるかも？
「せっかくゆっくり寝たはずなのに、朝起きたら首から肩にかけてズーンと重い…」「首を動かすと激痛が走る…」こんな経験、あり...
ブログ 【反り腰とダイエット】改善の為のエクササイズと日常で意識したいポイント
「ダイエットしてもお腹がなかなかへこまない…」「なぜかいつも腰が痛い…」もしかしたら、その原因は反り腰かもしれません。反...
ブログ 低体温だと痩せにくい？ そのメカニズムと今日からできる対策
「なかなか痩せない」「代謝が悪い気がする」と感じている方、もしかしたら低体温が原因かもしれません。体温が低いと、私たちの...
ブログ 機能的変化（骨盤前傾）による腰の狭窄を改善するストレッチ方法｜腸腰筋のストレッチ方法
こんにちは。先日のブログでは、腰の狭窄症にも器質的な変化と機能的な変化があるという事を書かせていただきました。そのブログ...
ブログ 足組みがあなたの姿勢を悪くする！？今日からできる改善策！
ソファに座っている時、椅子に座っている時、ついつい脚を組んでしまう…そんな癖はありませんか？実はその脚組み、あなたの姿勢...
ブログ 【お子さんの姿勢の悪さ】怪我のリスクと親ができること
お子さんの姿勢の悪さは、大人と同様に様々な怪我や不調の原因となる可能性があります。成長期にある子どもは骨や筋肉が発達途中...
ブログ 体の改善をしていきたいと思うなら、早めに取り組む方が良い理由。
改善していきたいという場合、いつから始めても良いのですが、早ければ早いほど良いです。極端な例ですが、猫背を治したいとしま...
ブログ ネギバカになる？下関で飲みの〆に食べたい【竹兆】ネギばかラーメンをリフトオフ｜山口県下関市豊前田【竹兆】ラーメン
下関の繁華街、豊前田にあり深夜までやってる竹兆ラーメン。ネギばかラーメンというのが名物らしい。そういうわけで、トコトコ向...
ブログ ゴルフ肘でお悩みの方へ：痛みの原因と自宅でできる改善策
ゴルフを愛する皆さん、こんな経験はありませんか？ スイングの度に肘の内側がズキッと痛む、それはもしかしたら「ゴルフ肘」か...
ブログ 陸上競技と姿勢：速さ、力、そして怪我予防の基盤
陸上競技は、走る、跳ぶ、投げるという人間の基本的な運動能力を追求するスポーツです。一見すると個々の動作に特化しているよう...