ブログ ぎっくり腰で「腰を反らせない」「ものを取るのもきつい」状態にお悩みの方へ
突然の激痛で身動きが取れなくなる「ぎっくり腰」。特に、腰を後ろに反らせたり、床にあるものを取ろうと前かがみになったりする...
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ブログ タイトル：リンパマッサージは本当に効果ある？「むくみ」「デトックス」「痩身」の関係性とセルフケアを徹底解説
こんなお悩みありませんか？「SNSや広告でリンパマッサージの『デトックス効果』や『痩身効果』をよく見るけれど、本当に効果...
ブログ 40代女性向け：産後の尿漏れや腹筋に力が入らない悩みの原因と対策3選
こんなお悩みありませんか？「産後からくしゃみや咳をすると尿漏れしてしまう...」「腹筋に力が入らなくて、お腹周りがたるん...
ブログ 骨盤矯正は本当に危ないの？ 施術を受ける前に知っておきたいこと
「骨盤矯正」という言葉を耳にすると、なんだか体をバキバキと動かされるイメージで「危ないのでは？」と不安に思う方も少なくな...
ブログ 20代男性向け：運動するとすぐ腰が痛い…正しいフォームで続けられない悩みの原因とセルフケア
こんなお悩みありませんか？「筋トレを始めようとしても、すぐに腰が痛くなってしまう...」「正しいスクワットやデッドリフト...
ブログ 【バレー・サッカー選手必見】足首捻挫を繰り返す原因は歩き方？！正しい応急処置と再発予防の対策をご紹介します！
こんなお悩みありませんか？「試合前の大事な時期に捻挫してしまった…」「捻挫が癖になって、何度も繰り返してしまう…」「病院...
ブログ ぽっこりお腹は反り腰が原因？20代女性の姿勢を改善するセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「一生懸命お腹をへこませても、いつの間にか腰が反って下腹部が出ている...」「痩せているのにぽ...
ブログ 40代男性向け：座ると骨盤が倒れて猫背になる…その原因と改善セルフケア
こんなお悩みありませんか？「気がつくと椅子の上で体が丸まっている...」「姿勢を正そうと思っても、すぐに猫背に戻ってしま...
ブログ 【痛みに効く】通常のストレッチと何が違う？リリーフストレッチの役割
「リリーフストレッチ」という言葉は、医学や理学療法の正式な専門用語というよりは、「症状を和らげる（Relief）」という...
ブログ 40代前半女性向け：立ち仕事で夕方になると足がパンパン…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「朝はちょうど良かった靴が、夕方になるとキツくなる...」「足がだるくて重い...」「ふくらは...
ブログ 40代男性向け：長年の立ち仕事で足がだるい、全身が重い…その原因と対策をご紹介
こんなお悩みありませんか？「朝起きても足の疲れが抜けない...」「夕方になると足がパンパンに張ってだるい...」「なぜか...
ブログ 30代女性向け：デスクワーク中のお尻の左右差が気になる…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「長時間座っていると、片方のお尻だけが大きくなった気がする...」「タイトなスカートを履くと、...