ブログ 【ダイエット】糖質制限中に便秘になるのはなぜ？原因と対策を徹底解説！
「糖質制限を始めたら、なぜか便秘になっちゃった…」そんなお悩み、ありませんか？健康のために始めたはずなのに、お腹が張って...
かわじ ひろき
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ブログ 【ぎっくり腰経験者へ】「動くのが怖い」を克服！鹿児島市で骨盤リセット整体が導く安心の体づくり
「ぎっくり腰になってしまってから、身体を動かすのが怖い」そう感じている方は少なくありません。一度あの激しい痛みを経験する...
ブログ 動き出しは痛いけど、動くと楽になる。その痛みの正体とは？
朝起きた時や、長時間座った後など、「動き始めにズキッと痛みがあるけれど、しばらく動いているうちに痛みが消える」という経験...
ブログ 肩こりがしない理由と根本改善への道：整体とパーソナルストレッチの組み合わせが最強なワケ
「肩こり、もう何年も感じてないな」「肩が軽いってこういうことか！」もしあなたがそう思えたら、どんなに毎日が快適になるでし...
ブログ 今日のテーマは「体組成計に乗るメリット」
「毎日体重計に乗ってるけど、体組成計って何？」「乗ってるけど、数値の見方がよくわからない…」という方も多いのではないでし...
ブログ 肩が動かない、上がらない…それって「肩甲骨の硬さ」が原因かも？
「あれ、最近肩が上がりにくいな…」「ちょっと肩を回してみようと思ったら、ゴリゴリと音がする…」そんなふうに感じているあな...
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「昔はこんなことなかったのに…」鏡に映る自分を見て、ため息をついていませんか？しゃがんだ時に膝が痛む、朝起きた時に腰が重...
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「整骨院の電気治療って、ビリビリするだけで何が違うの？」「痛みに効くって聞くけど、どんな種類があるんだろう？」整骨院で治...
ブログ 立ち仕事で片足重心になる悩みは骨盤の歪みが原因かも？O脚・X脚のセルフケア3選
こんなお悩みありませんか？毎日続く立ち仕事で、つい片方の足に重心をかけてしまう。気づけばO脚やX脚になってきた気がするし...
ブログ なぜ良い姿勢を保つのは難しい？原因と対策を解説！
「姿勢を良くしなきゃ」そう思っても、気づけば猫背に…。デスクワーク中、スマホを見ているとき、いつの間にか背中が丸くなって...
ブログ 猫背さん必見！良い姿勢をキープできない理由と今日からできる改善策
「猫背を治したい！」そう思って意識してみるものの、気づけば元の悪い姿勢に戻っている…そんな経験はありませんか？実は、良い...
ブログ コルセットはサイズが命！正しく巻いて効果を最大化しよう
「コルセットを毎日つけているのに、なんだか効果を感じない…」「むしろ苦しくて途中でやめてしまった」そんなお悩みはありませ...