ご自宅で見返せるように、動画をアップしました。
これだけやれば、お尻から足の筋肉をほぼすべてストレッチをすることが出来ます。
骨盤矯正やリンパケアの施術を受けられている方にお伝えしているストレッチ方法です。
【YouTube】お尻から足まで、余すとこなくストレッチ
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