産後の骨盤矯正を始める時期は、ママさんの体の状態や出産方法によって異なりますが、一般的には産後1〜2ヶ月以降が推奨されています。 産後の骨盤矯正・・・ベストなタイミングは？ 最も効果が出やすいとされる「ゴールデンタイム」…

鏡の前に立った時、なんだかお腹が出ているように見える、腰がいつも痛い、ヒールを履くと腰が疲れる…もし心当たりがあるなら、それは「反り腰」が原因かもしれません。 反り腰は、見た目だけでなく、腰痛をはじめとする様々な体の不調…

産後の骨盤は、妊娠・出産を経験した女性の体にとって非常に重要なテーマです。 今回は多くの女性が悩む、産後の骨盤の状態や骨盤のケアについてご紹介します。 産後の骨盤の状態 妊娠中、女性の体内では「リラキシン」というホルモン…

ソファに座っている時、椅子に座っている時、ついつい脚を組んでしまう…そんな癖はありませんか？ 実はその脚組み、あなたの姿勢を悪くし、体の不調を引き起こしているかもしれません。今回は、なぜ脚組みが姿勢に悪いのか、そして今日…