病院へ行くと、レントゲンを撮って「骨と骨の間が狭くなっていますね。」と言われることがあると思いますが、腰痛で悩んでいる方の多くに「腰椎椎間板ヘルニア」という病名があります。 体が硬いからであったり、腰の凝りが酷いからであ…

反り腰、猫背、巻き肩など、姿勢が悪いがために、体への不調を訴える方が多いです。 今回は、反り腰について書いています。 反り腰のもたらす影響 反り腰が起点となり、可動域の低下、インナーマッスルの低下という風に、姿勢不良への…

結論から言いますと【冷やす】 炎症が起こっていますので、アイシングをしましょう。 氷枕などで、痛みがある個所を冷やしましょう。湿布をされる方も多いですが、これは、アイシングをした後や寝る時にする方が良いです。 血行を良く…

腰痛が癖なっている方や朝にふとした動作で腰が痛くなり、ぎっくり腰に・・・という方が少なくありません。 そもそもギックリ腰とはどのようなものでしょうか？ ぎっくり腰とは？ いわゆる「ぎっくり腰」は急に起こった強い腰の痛み（…

当院での施術も大事ですが、ご自宅でのケアを行ってもらえた方が、状態が良くなっていくと思います。 その為、施術後に運動療法（リハビリ）をパーソナルで行い、出来る方はご自宅でやってもらい、次回の来院の際に痛みの引き具合や運動…

前回のブログがこちらです。 身体を正しく動かせるようにしたいです。 痛みはこれらにより、変化すると考えています。 【外部環境】 寒さ・仕事量・睡眠不足・深酒・喫煙など 【内部環境】 日常的なストレス・自律神経症状・食事の…

整骨院で行う交通事故の怪我による施術のご紹介です。

初回カウンセリングにて 主訴①：首の痛み訴え：長時間、同じ方向を向いていると、反対に向くときに向けない。首の痛みが酷くなると頭痛が出る。 主訴②：腰痛訴え：痛くて仰向けに寝れない。反り腰。 首の痛み、同じ方向を向いている…