寝る体勢を変えたら、朝の”腰が痛み”が改善されました。

こんにちわ。
南さつま市加世田のゆうき整骨院です。

腰痛が癖になっている方って、思いのほかたくさんいらっしゃいます。

・痛いので、コルセットを常備している方
・痛み止めでなんとかこらえている方

さまざまだと思います。

今回は、“どうしても朝起きた時に痛みが出る”という悩みを持たれている方におススメの体勢です。

超簡単！寝る体勢を変えて腰の痛みとさよなら。

やり方の説明

ふとんやクッション、毛布など、くるくる巻いて、厚みを出してくださいね。

その上に足を載せて、寝るだけ。
(膝の下に入れてくださいね。）

たったこれだけ。

毎日接している患者様にアドバイスしているところ、ほとんどの方が「楽になった」と言われます。１円もかかりません。ぜひ試してみてください。