スポーツでの怪我 【成長期必見】子供の成長を促す栄養素について
かわじこの投稿は完成しておりませんが、参考になればと思い、アップいたします。いつも食べている成長期の子供の栄養素を調べてみますと、バランスの偏りがあります。鉄分かわじ鉄分は、赤血球（ヘモグロビン）と酸素を運んでくれる栄養素で、摂取量が少ない...
スポーツでの怪我 
ブログ 【ばね指】の施術について
ばね指の施術も、ゆうき整骨院で行っております。病院では、手術までしなくていいと言われている方、痛みが取れない方など気軽にご相談ください。
ブログ ストレッチはいつやればよいの？
かわじこんにちは、かわじです。整体のメニューを受けられた方には、ストレッチ方法をお伝えしております。『いつやったらいいですか？』というご質問を戴きますので、お答えいたします。お伝えしているストレッチ方法は1種類です。改善したい箇所をお聞きし...
ブログ 冷え性や代謝が落ちてしまって、浮腫みやすいあなたへ
代謝が落ちてしまい、このような事はありませんか？冷えやすい環境で、浮腫みやすい。リンパや血液の流れが悪い。睡眠時間が少ない（眠れない）忙しすぎて、気が張り詰めている。汗をかかない。体温や血圧が低い。女性の方は、毎日の家事や育児、お仕事もしな...
ブログ 【手首が痛い】状況に合わせたサポーターについて｜手首の捻挫・腱鞘炎
フックやアッパーなどのパンチで手首を痛める格闘家の方が少なくありません。病院へ行けない方が、ご自宅で行える事をまとめてみました。
ブログ 【施術の記録】パソコン作業を長時間行うと痛みが出ます。
パソコン作業に限らず、うつむきながらの作業が多い方ですと、肩こりや首こり、頭痛などを訴える事が多いです。筋肉の緊張や、後頭部の神経への影響、ストレートネックなどの影響が考えられます。こりがある＝マッサージと思われるかもしれませんが、矯正や電...
ブログ 【施術経過】庭いじりをしていての肩痛と肩こりや首痛の倦怠感
猫背気味や巻き肩の人は、肩こり首こりを引き起こしやすいです。野球をしている学生も、猫背だと肩関節を壊したり、腱板損傷に繋がったりするので、猫背を改善する事が大事です。姿勢を改善するには、姿勢を意識する事も大事ですが、姿勢を正せるぐらいの関節...
ブログ 【施術経過】肩こりや肩周りの重だるさなどの倦怠感
肩周りの倦怠感を感じる場合、ずっと同じ姿勢でいる事による筋肉の緊張や血流の悪さなどが原因になっていることが多いですよね？柔軟性をアップする為のストレッチや肩を回したりなどの運動を行う事で、倦怠感は軽減していきます。肩周りのマッサージやストレ...
ブログ 【施術経過について】腰部痛（初動作時での疼痛）
当院での施術も大事ですが、ご自宅でのケアを行ってもらえた方が、状態が良くなっていくと思います。その為、施術後に運動療法（リハビリ）をパーソナルで行い、出来る方はご自宅でやってもらい、次回の来院の際に痛みの引き具合や運動のやり方を再確認してお...
スポーツでの怪我 【部活生必見！！】覚えておきたいストレッチ方法（下肢編）
かわじこんにちは。南さつま市加世田にあるゆうき整骨院のかわじです。店舗情報はこちら>>>部活動をしていて体のあちこちに痛みが出る子供たちが多いです。その子に、ストレッチをしているのか話を聞いてみました。かわじ体が硬いと、怪我をしやすいよ。ス...