ブログ 長時間のデスクワークが原因？慢性的な腰痛・肩こり・頭痛を改善する3つの対策
こんなお悩みありませんか？「朝から晩までパソコンとにらめっこ...気がつけば腰が重い...」「肩や首がガチガチで、ひどいときには頭痛がする...」「整体に通っているけど、一時的にしか楽にならない...」長時間のデスクワーク、本当に大変ですよ...
肩の痛み・肩こり
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ブログ 身体がすごく痛い時、マッサージと整体、どちらを選ぶべき？
「あー、体が痛い…」デスクワークのしすぎで肩がガチガチ、スポーツで腰をひねった、あるいは単なる寝違えでも、身体の痛みは本当に辛いものです。そんな時、「マッサージに行こうかな？」「いや、整体の方がいいのかな？」と迷った経験はありませんか？今回...
ブログ デスクワークによる体の歪み、もう悩まない！骨盤矯正で正しい姿勢を取り戻す方法
「毎日長時間座っていると、姿勢が悪くなりがち…」「気づけば猫背になっていて、肩や腰が痛い…」「体全体が歪んでいる気がして、もうどうしたらいいかわからない…」こんなお悩みありませんか？長時間のデスクワークは、どうしても姿勢が崩れやすく、体の歪...
ブログ 30代女性向け：授乳や抱っこで背中が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「赤ちゃんの抱っこや授乳で、常に前かがみになってしまう...」「背中全体がガチガチに凝り固まってつらい...」「朝起きても体が重く、疲れがとれない...」子育て中のママの皆さん、日々このようなお悩みを感じていません...
ブログ 30代女性向け：デスクワークでの慢性的な腰痛と肩こり…その原因とセルフケアをご紹介
こんなお悩みありませんか？「毎日デスクワークで座りっぱなしだから、腰と肩が常に痛い...」「前よりお尻が垂れてきた気がする...」「鏡を見ると猫背で姿勢が悪い...」日々の仕事や家事、育児に追われる30代の女性は、気づかないうちに体に負担を...
ブログ 40代男性必見！肩の高さが違う、首が痛い…その原因は骨盤の歪みかも？セルフケアで姿勢改善
こんなお悩みありませんか？「いつも片方の肩が下がっているよ」と人から言われる。鏡を見ると、たしかに左右の肩の高さが違う気がする…それに伴って、肩こりや首の痛みが慢性化していてつらい。いろいろなストレッチを試したけど、一時的には楽になるものの...
ブログ 寝違えの首・肩の痛み、根本改善を目指すなら整体とパーソナルストレッチが鍵！
朝起きたら首から肩にかけて激痛が走り、「また寝違えた……」とガッカリしていませんか？ 寝違えは多くの人が経験するツライ症状ですが、ただ痛みが引くのを待つだけでは根本的な改善にはつながりません。同じ痛みを繰り返さないためには、プロの力を借りて...
ブログ 慢性痛における「なんで？」は、ゴールのないマラソンのようなもの
慢性的な痛みに悩まされているとき、私たちはつい「なんでこんなに痛いんだろう？」「なんで良くならないんだろう？」と自問してしまいます。この「なんで？」という問いは、まるでゴールのないマラソンのようです。答えを求めて走り続けても、決して終点にた...
ブログ 長時間抱っこや授乳でつらい…産後ママの背中・肩の痛みを和らげる骨盤ケア3選
こんなお悩みありませんか？長時間の抱っこで背中がバキバキに痛い 授乳で前傾姿勢が続き、慢性的な肩こりに悩んでいる産後の体型の変化が気になる病院に行く時間がない姿勢が悪くなった気がする育児中のママ、毎日本当にお疲れ様です。赤ちゃんの成長は嬉し...
ブログ 肩の痛みと歪み、セルフケアの全てを解説！四十肩の正体とは？
「腕が上がらない…」「肩を動かすと激痛が走る…」こんな症状に悩まされていませんか？もしかしたら、その痛みは四十肩・五十肩かもしれません。四十肩と聞くと、誰もが「歳だから仕方ない」と諦めてしまいがちです。しかし、実はその痛みの裏には、体の歪み...