30代女性向け：授乳や抱っこで背中が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「赤ちゃんの抱っこや授乳で、常に前かがみになってしまう…」「背中全体がガチガチに凝り固まってつらい…」「朝起きても体が重く、疲れがとれない…」 子育て中のマ…
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肩の痛み・肩こり
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30代女性向け：デスクワークでの慢性的な腰痛と肩こり…その原因とセルフケアをご紹介
こんなお悩みありませんか？ 「毎日デスクワークで座りっぱなしだから、腰と肩が常に痛い…」「前よりお尻が垂れてきた気がする…」「鏡を見ると猫背で姿勢が悪い…」 日々の仕事や家事、育児に追…
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40代男性必見！肩の高さが違う、首が痛い…その原因は骨盤の歪みかも？セルフケアで姿勢改善
こんなお悩みありませんか？ 「いつも片方の肩が下がっているよ」と人から言われる。鏡を見ると、たしかに左右の肩の高さが違う気がする… それに伴って、肩こりや首の痛みが慢性化していてつらい。 いろいろなストレッチを試したけど…
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寝違えの首・肩の痛み、根本改善を目指すなら整体とパーソナルストレッチが鍵！
朝起きたら首から肩にかけて激痛が走り、「また寝違えた……」とガッカリしていませんか？ 寝違えは多くの人が経験するツライ症状ですが、ただ痛みが引くのを待つだけでは根本的な改善にはつながりません。 同じ痛みを繰り返さないため…
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慢性痛における「なんで？」は、ゴールのないマラソンのようなもの
慢性的な痛みに悩まされているとき、私たちはつい「なんでこんなに痛いんだろう？」「なんで良くならないんだろう？」と自問してしまいます。 この「なんで？」という問いは、まるでゴールのないマラソンのようです。答えを求めて走り続…
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長時間抱っこや授乳でつらい…産後ママの背中・肩の痛みを和らげる骨盤ケア3選
こんなお悩みありませんか？ 育児中のママ、毎日本当にお疲れ様です。 赤ちゃんの成長は嬉しいけれど、慢性的な体の痛みや不調に悩んでいませんか？「これも産後だから仕方ないのかな…」と諦めていませんか？ 実は、そのつらい背中の…
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肩の痛みと歪み、セルフケアの全てを解説！四十肩の正体とは？
「腕が上がらない…」「肩を動かすと激痛が走る…」 こんな症状に悩まされていませんか？ もしかしたら、その痛みは四十肩・五十肩かもしれません。 四十肩と聞くと、誰もが「歳だから仕方ない」と諦めてしまいがちです。しかし、実は…
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30代会社員男性向け｜姿勢改善で首肩のつらいコリと不眠を解消する骨盤ケア
こんなお悩みありませんか？ 毎日デスクワークで猫背になり、気づけば肩や首がガチガチ……。疲れが取れず、夜はなかなか寝つけない。 「もしかして、この体の不調、姿勢のせいかも？」 そう感じているあなたは、まさに骨盤の歪みが原…
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【なぜ？】「肩甲骨はがし」を受けても肩こりが治らない本当の理由と対策
「肩甲骨はがし」を受けてみたけど、肩こりが全然良くならない… そんな風に感じていませんか？ 最近、テレビや雑誌でもよく取り上げられている「肩甲骨はがし」。 「これで長年の肩こりから解放される！」と期待して施術を受けた方も…
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肩甲骨を動かしているのに柔らかくならない
肩甲骨を熱心に動かしているのに、なかなか柔らかくならないと感じていませんか？ その原因は、意外なところにあるかもしれません。 肩甲骨、動かしてるのになぜ柔らかくならない？ 肩甲骨は、肩の動きの要となる重要な骨です。ここが…
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【ブログ】毎日湿布を貼っているのに、なぜ良くならないのか？
「毎日湿布を貼っているのに、痛みが良くならない…」 もしかしたら、あなたもそんな悩みを抱えていませんか？ 手軽に使える湿布は、痛みや炎症を抑えるのに役立つ便利なアイテムです。しかし、湿布を貼っているだけでは根本的な解決に…
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50代女性向け：デスクワークでの猫背・肩こり・首の痛みと膝の痛み…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？ 「長時間パソコンに向かっていると背中が丸くなる…」「肩や首がガチガチで慢性的な頭痛に悩んでいる…」「最近、膝が痛くなって歩くのが辛い…」 長年のデスクワーク…