ブログ 肩の高さが違うのは骨盤のせい？セルフケアで身体の歪みを整えよう
「なんとなく姿勢が悪い」「鏡を見るといつも肩の高さが違う」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、上半身ではなく骨盤の歪みにあるかもしれません。今回は、肩の高さの違いと骨盤の関係、そしてご自宅でできる簡単なセルフケアについて解説します。な...
肩の痛み・肩こり
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ブログ その肩こり、あきらめないで！らくらく体操とちょっとした工夫で毎日をもっと快適に！
「最近、肩がどうも重くて…」「腕を上げるのも億劫になってきたわ…」そう感じている方はいませんか？年齢を重ねるとともに、肩や首のこりが気になり始めることは少なくありません。でも、「年だから仕方ない」と諦めてしまうのは、もったいないです！肩こり...
ブログ 猫背⇒肩が痛い⇒猫背の悪循環！その肩こりや頭痛、もしかして猫背が原因かも・・・。
肩こりや頭痛に悩んでいる方って、猫背になっていることが多いですよね。なぜ猫背になるかというと、「楽だから」というのが一番の理由ではないでしょうか。でも、その「楽」が、じつは悪循環のもとになってしまっているんですよ。姿勢が良い人と悪い人の習慣...
ブログ 40代男性向け：常に片方の肩が下がって見える…肩こりや首の痛みの原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「いつも片方の肩だけが下がっていると指摘される...」「慢性的な肩こりや首の痛みに悩んでいる...」「姿勢が悪く、自信が持てない...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、長時間パソコンに向...
ブログ 肩こりや頭痛はなぜ起こるの？その原因とメカニズム
肩こりや頭痛は、現代社会に生きる多くの方が抱える悩みです。「なぜ、こんなにもつらい症状が続くんだろう？」と疑問に思う方もいるかもしれませんね。実は、これらの不調には複数の要因が複雑に絡み合っています。肩こりの主な原因肩こりは、首から肩にかけ...
ブログ 30代男性向け：長時間のデスクワークが原因？慢性的な腰痛・肩こり・頭痛を改善する方法
こんなお悩みありませんか？「朝から晩までパソコン作業で、腰が常にだるい...」「肩や首がガチガチで、ひどい時には頭痛まで...」「猫背で姿勢が悪いって家族に言われる...」日々の仕事で、このような体の不調を感じていませんか？特に、リモートワ...
ブログ 気圧変動と温暖化が引き起こす不調、もしかして気象病かも？
最近、こんなお悩みありませんか？「なんだか頭が重い…」「フワフワするめまいがする…」「乗り物酔いみたいな吐き気がする…」「体がだるくてやる気が出ない…」もし当てはまるなら、それは気象病かもしれません。気象病ってなに？気象病とは、気圧や気温の...
ブログ 30代女性向け：子供の抱っこで腰や肩が痛い…骨盤の歪みと原因、セルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「子供を抱っこしていると腰が痛くなる...」「授乳のたびに肩が凝ってつらい...」「昔と比べて体のラインが変わってしまった...」子育て中のあなたは、日々このような体の不調と闘っているのではないでしょうか。可愛いわ...
ブログ 猫背を改善しようとすると、腰や肩が痛くなる、と悩んでいませんか？
「姿勢を良くしよう！」と意識するたびに、かえって身体がこわばってしまうのは、あなただけではありません。実は、間違った姿勢改善の知識や身体の歪みが原因かもしれません。姿勢を良くしようとすると腰や肩がキツくなる理由良かれと思って行っている「良い...
ブログ 20代女性向け：デスクワークによる慢性的な肩こりと頭痛…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「毎日パソコンに向かっていると、夕方には肩がガチガチ...」「ひどい時には頭痛までしてきて仕事に集中できない...」「マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう...」長時間のデスクワークが当たり前になった現代、こ...