ブログ 肩こり知らずの体へ！根本原因と対策、そしておすすめの改善法
「肩こり」は、今や国民病とも言えるほど多くの人が悩む症状です。しかし、中には「私、肩こりってほとんどないんです」という人もいますよね。なぜ、肩こりにならない人がいるのでしょうか？そして、慢性的な肩こりに悩む私たちが、その不快な症状から解放さ...
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ブログ 骨盤の歪みや反り腰が気になる時はどこに行くのがベスト？
「最近、どうも骨盤の歪みや反り腰が気になる…」そう感じているあなたは、整体、整骨院、整形外科、一体どこに行けば良いのか迷っていませんか？それぞれの施設には得意分野があり、あなたの症状や悩みに合わせて選ぶことが大切です。この記事では、骨盤の歪...
就労移行支援 【就労移行支援】「就職が続かない」を乗り越える！長く働くためのヒント
「せっかく就職できたのに、また辞めてしまった…」「自分には長く働き続けるのは無理なのかな？」もしあなたが今、そんな風に感じているとしたら、それは決してあなた一人の悩みではありません。多くの方が、就職後に「こんなはずじゃなかった」「自分には合...
ブログ 骨格ナチュラルさんに特化した太ももを細くする方法
骨格ナチュラルさんの太ももは、骨がしっかりしているため、筋肉や脂肪がついてがっしり見えやすい傾向があります。また、一度脂肪がつくと全体的に均等につきやすいため、ただ闇雲に運動するだけでは効果が出にくいことも。ポイントは、「全身のバランスを整...
ブログ パーソナルストレッチが産後の体に良い理由
パーソナルストレッチは、産後の体に特化したアプローチができるため、妊娠前の体型に戻すための非常に有効な手段となり得ます。今回は、パーソナルストレッチが産後に良い理由をご紹介します。産後の体に良い理由専門家による個別指導産後の体は非常にデリケ...
ブログ リンパマッサージで脚痩せをしたい。お店の選び方と受ける時のポイント！
リンパマッサージは、むくみや疲労回復、デトックス、さらには美肌効果も期待できるため、足痩せを目指す方におすすめです。セルフケアも有効ですが、より効果を実感したい、プロの施術を受けたいという場合は、サロンや治療院で受けるのも良いでしょう。リン...
ブログ 整体とパーソナルストレッチはなぜ相性が良いのか？
近年、健康への意識が高まる中で、「整体」と「パーソナルストレッチ」という二つの施術が注目を集めています。それぞれ単独でも効果が期待できますが、実はこの二つを組み合わせることで、より高い相乗効果が得られることをご存知でしょうか？今回は、整体と...
ブログ 整骨院や整体に通っても腰痛が治らないのはなぜ？本当に効果がないの？
「もう何回も整骨院や整体に通っているのに、一向に腰痛が良くならない…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？「本当に整骨院や整体って効果があるの？」と疑問に感じたり、「自分の腰痛はもう治らないんじゃないか」と不安になったりする方もいらっ...
ブログ 骨格ナチュラルさんお特徴を理解して、足痩せを目指しましょう。
「骨格ナチュラルだけど、足の太さが気になる…」「どうしたらスラっとした美脚になれるの？」そんなお悩みをお持ちの骨格ナチュラルさんに朗報です！ 骨格ナチュラルの特徴を理解して、効率的に足痩せを目指すための方法をまとめてみました。骨格ナチュラル...
ブログ 整体で改善！気になる「ポッコリ首」の正体とスッキリさせる秘訣
「最近、首の後ろがポッコリ盛り上がってきた…」「首が短く見える気がする…」そんなお悩みはありませんか？この「ポッコリ首」は、見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛など、様々な不調を引き起こす可能性があります。今回は、そのポッコリ首の正体と、整...
ブログ 筋トレで肩が痛い！その原因と今日からできる対処法
「筋トレを頑張ったら、肩が痛くなってしまった…」そんな経験はありませんか？ せっかく体を鍛えようと意気込んでいたのに、痛みが出てしまうと焦りや不安を感じますよね。でも大丈夫！ 筋トレによる肩の痛みは、多くの人が経験することです。この記事では...
ブログ 産後の骨盤矯正、本当に必要？「やらなくていい人」の特徴を解説
「産後の骨盤矯正は必須！」そんな声をよく耳にしますが、実はすべての人に必要なわけではありません。中には、骨盤矯正を受けなくても自然と体が回復する方もいます。今回は、産後の骨盤矯正を「やらなくていい人」の特徴と、ご自身の体の状態を見極めるポイ...