いつも整骨院最幸のブログを読んで下さりありがとうございます。整骨院最幸、ダイエット専門ヨークの代表の川路洋樹です。久々の健康ブログはこちら！！
アーモンドの実力？？
出典：charitymind.com
アーモンドには、良質な油が含まれ、食後２~３時間も血糖値を安定にしてくれるんです。
↑ 血糖値が安定すると、お腹もすきにくいのでラッキーですね。
そうすると、体内に脂肪を蓄積するより、カロリー燃焼にシフト。
↑ これはすごいです。
食物繊維？？も豊富でカロリー九州や脂肪吸収を阻止してくれます。そして、栄養もぎっしり！！血行が良くなり、心臓にも、お肌にも良い効果が期待できます。
参考文献：世界１の美女になるダイエット
↑ ↑ アマゾンに飛びます。
参考文献のアーモンドを抜粋してみました。なかなかおススメな書籍なので読んでみてはいかがでしょうか？？それでわ。
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