毎日、仕事や家事、育児に追われてしまい、時間がいくらあっても足りない。それでいて、やっと時間が取れたとしても、自分の事は後回し。
きつくても気力で頑張る・・・。
時には痛み止めを飲んで働く・・・。
夜になれば、横になるけど眠れない。
こういう生活環境な方って少なくないんですね。
実際に、来店して待合室に着いた途端、横になる人もいらっしゃるんです。
一般の方ですと、こういう姿を見る事は少ないと思いますが、こういう仕事をしていると、よく見かける光景なんですよね。
そんな時に頼って来てもらえる事も嬉しいことではありますが、内心は、もう少し早めにメンテナンスをしてほしいなって思っています。
疲れが溜まると、怒りやすくなる。
ストレス社会と言われている現代ですが、日々、生活や仕事の中で、イライラする事が増えていないですか？
例えば、旦那さんや子供に怒る頻度が増えているであったり、同じ職場の人にイライラするなどもそうですよね。
相手の言動がストレートに入ってしまう。以前までは、うまく避せていたのに、避す事が出来ない。結局、気持ちが疲れてしまう。
これって、抵抗力や免疫力が落ちているから起こる事なんです。
つまり、疲れが溜まっているから、イライラしてしまっているとういうこと。
イライラする怒りは痛みを強くする。
イライラする怒りは体を緊張させてしまいます。
すると、交感神経が興奮して、心拍数が上がるので血管が収縮しますね。その結果、血圧が上がり血流が悪くなる。
届けられるはずの酸素や栄養が行き渡らず、痛みを感じる発痛物質が放出され、痛みが増強してしまう。
そして、その痛みによって、更に交感神経が興奮し、同じことを繰り返すので、「痛みの悪循環」が始まるというわけです。。
あなたにメンテナンスが必要な理由
普段からストレスが溜まる事ってあると思うんですけど、これって、あなたの何かが悪いっていうわけでもないし、相手が何か変った事をしているわけではないんです。
ただただ、頑張りすぎて、ただ疲れているだけ。
たまには、頑張りすぎるのを止めて、自分の体に優しく向き合ってほしい。でないと、体だけでなく、心まで壊れてしまいますよ。
これが、あなたにメンテナンスが必要な理由です。
それって、ストレス発散になってる？
ストレス発散というと、友達と話すであったり、飲みに行く、スポーツをするってあると思うんです。
でも、それって一時的じゃないですか？
確かに、脳はスッキリしますよ。でも、体が疲れているんだから、結局、元通りなんですよね。
最近では、旦那さんが奥さんにメンテナンスに行くように勧めるケースも多いです。
そしたら旦那さんから、「嫁が怒らなくなった。」って聞くし、奥さんから、「なんでイライラしていたんだろう。」って。
一般的なストレス発散で、「友達と食事に行かせたら、嫁が怒らなくなった。」って、そんなことあります？
いや、なくないですか？
あった方が良いんですけどね。
まとめ
ここ最近では、ストレスを感じる人が増えているって感じます。
心と体は繋がっています。間違いなく・・・。
自分の体にメンテナンスをするということは、自分も大切にする事でもありながら、周りの人も大事にできる方法なんですね。
無理せず、ご自分の体を大切にしてあげてくださいね。
どうぞ、ご自愛ください。
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