ブログ 「内股」がO脚を招く！？ 骨盤の歪みを整えて、美脚を目指す！
「内股にするとO脚になる」と聞いて、驚いた方もいるのではないでしょうか？ 美しい姿勢を意識して内股にしているのに、かえって脚のラインを崩してしまうのは悲しいですよね。実は、この現象は体の構造から見るとごく自然なことなのです。内股になることで...
鹿児島骨盤矯正
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ブログ 産後の冷えや浮腫み、骨盤の歪みが原因かも？今日からできるセルフケアでスッキリ！
産後の体は、慣れない育児や授乳、睡眠不足などで想像以上に疲れていますよね。なかでも、多くのママが悩むのが「冷え」や「浮腫み」。「もしかして、これって骨盤の歪みが関係してる？」その通りです。実は、産後の冷えや浮腫みの原因は、妊娠・出産で開いた...
ブログ 30代男性向け：野球の投球で腰に負担を感じる…体の歪みと骨盤の関係性からパフォーマンス改善を目指す方法
こんなお悩みありませんか？「投球の時に腰に痛みや違和感を感じる...」「以前よりも球速が落ちた気がする...」「思い切り腕を振ると腰が引けてしまう...」野球の投球動作で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、球速を上げようと力んだり、...
ブログ 30代女性向け：育児中の肩甲骨の激痛…その原因と簡単セルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「子供の抱っこや授乳で肩甲骨の間がガチガチ...」「慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる...」「猫背になっていて、姿勢が悪い気がする...」日々の育児、本当にお疲れさまです。育児中の女性の多くが、このようなお悩みを抱...
ブログ ぎっくり腰で「腰を反らせない」「ものを取るのもきつい」状態にお悩みの方へ
突然の激痛で身動きが取れなくなる「ぎっくり腰」。特に、腰を後ろに反らせたり、床にあるものを取ろうと前かがみになったりするだけで激痛が走る時は、本当に辛いですよね。このブログ記事では、そんなぎっくり腰の原因と、痛みを和らげるための対策について...
ブログ 骨盤矯正は本当に危ないの？ 施術を受ける前に知っておきたいこと
「骨盤矯正」という言葉を耳にすると、なんだか体をバキバキと動かされるイメージで「危ないのでは？」と不安に思う方も少なくないでしょう。特に産後のデリケートな時期に、安心して施術を受けたいですよね。今回は、骨盤矯正が「危ない」と言われる理由と、...
ブログ 30代女性向け：ヒールで外反母趾と足の疲労感がひどい…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「ヒールを履くと足の指が痛くなる...」「夕方になると足がパンパンにむくんでつらい...」「親指の付け根が変形してきて外反母趾かも...」仕事やおしゃれのために、毎日ヒールを履く機会が多い30代前半の女性。「足の痛...
ブログ 産後の尿漏れに悩む30代女性へ：骨盤底筋の鍛え方と効果的なセルフケアをご紹介
こんなお悩みありませんか？「くしゃみや咳をすると、つい...」「子どもを抱っこしたときに、ヒヤッと...」「産後からずっと尿漏れが治らない...」出産を経験した多くの女性が、このような尿漏れのお悩みを抱えています。特に、産後はホルモンバラン...
ブログ 「以前履いていたズボンが入らない！」それ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。
鏡を見てがっかり…以前はスムーズに履けたはずのズボンが、なんだかキツい。ウエストやヒップ周りでパツパツになってしまう…。そんな経験、ありませんか？「太ったのかな？」と諦めてしまう前に、一度立ち止まって考えてみてください。その原因、実は骨盤の...
ブログ 長時間座りっぱなしで腰が痛い？「悪い座り方」が引き起こす体の歪みと、今すぐできる対策
デスクワークや車の運転など、毎日長時間座って過ごすことが多いあなた。「最近、腰が重い…」「立ち上がるときに腰が痛い…」もしかしたら、その原因はあなたの**「座り方」**にあるかもしれません。腰痛は単なる疲れではなく、体と骨盤の歪みが引き起こ...
ブログ 産後のO脚と骨盤の痛み：原因とセルフケアで美しく健康な体へ
出産、本当にお疲れ様でした。新しい命を育む喜びと同時に、体型の変化や、特にO脚や骨盤の痛みに悩んでいませんか？「出産したらO脚がひどくなった気がする」「椅子に座るのも辛いほど骨盤が痛い」と感じているなら、それは産後の体の歪みが原因かもしれま...
ブログ 30代女性向け：下半身のむくみ・足のパンパン…もしかして骨盤の歪みが原因？セルフケアでスッキリ美脚
こんなお悩みありませんか？「夕方になると靴がきつくなる...」「デスクワークで座っているだけで足がパンパン...」「下半身が冷えやすい...」仕事が終わる頃、下半身が重だるく感じたり、靴の締め付けが気になったりすることはありませんか？特に、...