ブログ 辛い生理痛、PMSの原因は骨盤の歪みかも？自分でできるケアと対策
生理のたびにやってくる憂鬱な痛みや、イライラ、体のだるさ...。毎月つらい思いをしている方は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。慢性的な痛みや不調、骨盤の歪みとの関係生理痛やPMS（月経前症候群）は、女性ホルモンの変動が主な原因と...
鹿児島骨盤矯正
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ブログ 産後の骨盤矯正は、いつ頃から始めたら良いですか？
産後の骨盤矯正を始める時期は、ママさんの体の状態や出産方法によって異なりますが、一般的には産後1〜2ヶ月以降が推奨されています。産後の骨盤矯正・・・ベストなタイミングは？最も効果が出やすいとされる「ゴールデンタイム」は、産後2ヶ月〜6ヶ月で...
ブログ 「反り腰」が引き起こす体の不調…あなたの腰、大丈夫？
鏡の前に立った時、なんだかお腹が出ているように見える、腰がいつも痛い、ヒールを履くと腰が疲れる…もし心当たりがあるなら、それは「反り腰」が原因かもしれません。反り腰は、見た目だけでなく、腰痛をはじめとする様々な体の不調を引き起こす姿勢の歪み...
ブログ 足の長さの違いと骨盤矯正・・・その原因と対策
「なぜかいつも片足だけ長く感じる」「靴の減り方が左右で違う」と感じたことはありませんか？もしかしたらそれは、足の長さの違いが原因かもしれません。そして、その足の長さの違いは、骨盤の歪みと深く関係している可能性があります。なぜ足の長さに違いが...
ブログ 産後の骨盤ケアは重要？いつから始める？どんなことをやればよいの？を解説します。
産後の骨盤は、妊娠・出産を経験した女性の体にとって非常に重要なテーマです。今回は多くの女性が悩む、産後の骨盤の状態や骨盤のケアについてご紹介します。産後の骨盤の状態妊娠中、女性の体内では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。このホルモ...
骨盤矯正 骨盤矯正で失敗しないお店の選び方
骨盤矯正を受けようと思っている時、どのようにお店選びをしますか？行きつけのお店があるのであれば、そこのお店で「骨盤矯正をしてほしい」とお願いするのが一番良いです。ですが、全くそういうお店の行ったことがないという方もいらっしゃるかもしれません...
ブログ 【反り腰とダイエット】改善の為のエクササイズと日常で意識したいポイント
「ダイエットしてもお腹がなかなかへこまない…」「なぜかいつも腰が痛い…」もしかしたら、その原因は反り腰かもしれません。反り腰は見た目だけでなく、ダイエットの効率を下げたり、体の不調を引き起こしたりする可能性があります。今回は、反り腰のセルフ...
ブログ 足組みがあなたの姿勢を悪くする！？今日からできる改善策！
ソファに座っている時、椅子に座っている時、ついつい脚を組んでしまう…そんな癖はありませんか？実はその脚組み、あなたの姿勢を悪くし、体の不調を引き起こしているかもしれません。今回は、なぜ脚組みが姿勢に悪いのか、そして今日からできる改善策をご紹...
ブログ O脚を改善して自信を持てる姿勢へ！今日からできる対策とエクササイズ
「気づけばいつも脚がOの字に…」「スカートやパンツのシルエットが気になる…」もしかして、あなたもO脚に悩んでいませんか？ O脚は見た目の問題だけでなく、将来的な膝の痛みや変形など、健康面にも影響を及ぼす可能性があります。でもご安心ください！...
ブログ その首の後ろの盛り上がり、整体でスッキリさせませんか？
首の後ろの盛り上がり、気になりますよね？「首が短く見える」「なんだか老けて見える」といった見た目のお悩みだけでなく、実はその盛り上がり、肩こりや頭痛、首の痛みなど、さまざまな体の不調のサインかもしれません。なぜ首の後ろが盛り上がるの？この盛...
ブログ 【質問】О脚と言われたんですが、О脚だと身体にどんな影響を与えますか？
О脚が身体に与える意外な影響とは？見た目だけじゃない、健康へのリスクを徹底解説！突然ですが、あなたはご自身の脚の形について考えたことはありますか？特に、まっすぐに揃えた時に膝と膝の間に隙間ができてしまう「О脚」にお悩みの方もいらっしゃるかも...
骨盤矯正 姿勢が良くなる為に意識しておきたい３つのポイント
こんにちは。姿勢を良くしたいと思われる方に多いのが、背中を張るという動作です。もちろん背中を張る事は、とても良い事ですが、体の土台でもある足元から意識しておく方が、解りやすいかと思います。今回は、そのポイントをご紹介します。①踵重心②ズボン...