ブログ 50代男性ランナー必見！左右の足のつき方の違いでタイムが伸びない…その原因と対策
こんなお悩みありませんか？「ランニング中に、なぜかいつも片側の足ばかりが重く感じる...」「タイムが伸び悩んでいる...」「練習しているのに自己ベストを更新できない...」日々のランニングで、このような感覚に心当たりはありませんか？実は、ラ...
鹿児島骨盤矯正
ブログ 
ブログ 産後の腰痛と腰の不安定感、もう悩まない！原因とセルフケアで骨盤の歪みを整える方法
「産後の腰痛がつらい…」「子どもを抱き上げると腰が不安定になる…」30代前半のあなた、こんなお悩みはありませんか？出産は女性の体に大きな変化をもたらします。特に、妊娠中に分泌されるホルモン「リラキシン」の影響で関節や靭帯が緩み、出産時に骨盤...
ブログ もう悩まない！30代女性の腰痛・肩こり・垂れ尻の原因は「骨盤の歪み」だった！今日からできる簡単セルフケア3選
「毎日デスクワークで座りっぱなし…」「夕方になると腰が重くてつらい…」「肩がガチガチで頭痛がする…」「鏡を見たらヒップが下がっていてショック…」こんなお悩みを抱えていませんか？30代になり、仕事もプライベートも充実しているはずなのに、慢性的...
ブログ お尻の出っ張りが気になる方へ｜骨盤の歪みを整えてすっきり美尻に！
「最近お尻周りが大きくなってきたかも…」「横から見るとお尻が出っ張って見える…」そんなお悩みはありませんか？もしかしたら、その原因は骨盤の歪みにあるかもしれません。お尻の形は、単なる脂肪のつき方だけでなく、体の土台である骨盤の状態が大きく影...
ブログ もしかしてそれ「反り腰」じゃないかも？勘違いさんがやりがちなNG行動と本当のケア
「私、反り腰だから気をつけないと…」そう思って、一生懸命お腹をへこませたり、腰を丸めたりしていませんか？実は、あなたが気にしているその姿勢、本当は反り腰ではないかもしれません。そして、間違ったケアを続けることで、かえって体に負担をかけてしま...
ブログ 40代女性向け：長時間座るとお尻が痛い・姿勢が気になる…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「長時間座っているとお尻の片側だけが痛くなる...」「猫背で姿勢が悪いと周りから指摘される...」「昔履けていたスカートが履けなくなった...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、在宅ワーク...
ブログ かの大手企業の日○もブログをしなさいって言われるんだって。
産後のぽっこりお腹と尿漏れ、諦めないで！骨盤の歪みを整えてスッキリ美人を目指そう「産後、体重は戻ったのに、なぜかお腹だけがぽっこりしている...」「くしゃみやジャンプのたびに、ちょっと尿が漏れてしまう...」そんなお悩みを抱えていませんか？...
ブログ 【女性向け】40代から始める骨盤矯正！見た目も体調も改善するセルフケア3選
「若い頃からの姿勢の悪さが定着して、後ろ姿がなんだか老けて見える…」そんなお悩みありませんか？40代、50代の女性の体は、加齢による筋力の低下や女性ホルモンの減少、出産や育児による骨盤への負担など、さまざまな要因で歪みやすくなっています。気...
ブログ 【腰痛】骨の隙間が狭くなることで何が起こる？
「腰痛」と聞くと、多くの方が経験したことのあるつらい症状だと思います。その腰痛の原因の一つに、「骨の隙間が狭くなる」という状態が挙げられます。これは一体どういうことなのでしょうか？私たちの背骨は、椎骨（ついこつ）と呼ばれる小さな骨が積み重な...
ブログ 30代女性向け：産後の尿漏れを解決！骨盤底筋の正しい鍛え方とセルフケア
こんなお悩みありませんか？「くしゃみや咳をすると、つい...」「子供と公園で思いっきり走れない...」「産後からずっと尿漏れが治らない...」出産を経験した多くの女性が悩む「産後の尿漏れ」。人には相談しづらく、一人で悩みを抱えている方も少な...
ブログ 産後の腰痛と歩き方の違和感はなぜ？骨盤の歪みの原因とセルフケアをご紹介
毎日、育児に奮闘する中で、このような体の変化に悩んでいませんか？「抱っこ紐を使うと腰が痛くなる」「なんだか歩き方が変になった気がする」「鏡を見ると、体の左右のバランスが崩れているように見える」これらは、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれま...
ブログ 骨盤の歪みがもたらす体の不調と、今日からできる簡単なセルフケア方法をご紹介
「もう慢性的な腰痛や肩こりから解放されたい…」「いつも体がだるくて、むくみや冷えがひどい…」そんな身体の不調に悩んでいませんか？実はそのつらい症状、体の土台である骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の要。この骨盤...