ブログ 長時間座りっぱなしで腰が痛い？「悪い座り方」が引き起こす体の歪みと、今すぐできる対策
デスクワークや車の運転など、毎日長時間座って過ごすことが多いあなた。「最近、腰が重い…」「立ち上がるときに腰が痛い…」もしかしたら、その原因はあなたの**「座り方」**にあるかもしれません。腰痛は単なる疲れではなく、体と骨盤の歪みが引き起こ...
骨盤矯正
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ブログ 産後のO脚と骨盤の痛み：原因とセルフケアで美しく健康な体へ
出産、本当にお疲れ様でした。新しい命を育む喜びと同時に、体型の変化や、特にO脚や骨盤の痛みに悩んでいませんか？「出産したらO脚がひどくなった気がする」「椅子に座るのも辛いほど骨盤が痛い」と感じているなら、それは産後の体の歪みが原因かもしれま...
ブログ 30代女性向け：下半身のむくみ・足のパンパン…もしかして骨盤の歪みが原因？セルフケアでスッキリ美脚
こんなお悩みありませんか？「夕方になると靴がきつくなる...」「デスクワークで座っているだけで足がパンパン...」「下半身が冷えやすい...」仕事が終わる頃、下半身が重だるく感じたり、靴の締め付けが気になったりすることはありませんか？特に、...
ブログ 産後の骨盤の痛みは「骨盤前傾」が原因かも？セルフケアで歪みを整えよう
「産後、なんだか腰が痛い…」「お尻が大きくなった気がする…」そんなお悩みはありませんか？ それ、もしかしたら産後の骨盤の歪み、特に骨盤前傾が原因かもしれません。この記事では、産後の骨盤が歪む原因から、骨盤前傾が体に与える影響、そして今日から...
ブログ 下腹部がぽっこり…骨盤の歪みと体型崩れの関係を解き明かし、スッキリさせる方法
こんなお悩みありませんか？「昔はこんなに出っ張っていなかったのに、最近下腹部がぽっこり出てきた…」「運動しても下腹部のたるみが全然解消されない」「デスクワークで猫背になりがちで、姿勢が悪くなった気がする」など下腹部のぽっこりに悩んでいる方は...
ブログ エステに通ってるのに「前ももパンパン」なあなたへ！その張り、根本から改善しませんか？
「エステでケアしているのに、なぜか前ももだけパンパン…」鏡を見るたびに、ももが張っているのを見てガッカリしていませんか？特に30代女性の方で、ダイエットや美容に気を遣っているのに、前ももの張りだけが解消されないというお悩み、本当に多いんです...
ブログ 50代男性向け：立ちっぱなしの仕事で膝が痛い…腰への負担も？その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「仕事中、ずっと立っていると膝がズキズキ痛む...」「夕方になると腰が重くなってつらい...」「休日はぐったりして、何もする気になれない...」日々の生活で、このような体の不調に悩んでいませんか？立ち仕事の多い50...
ブログ 40代男性向け：姿勢の悪さ・猫背…肩や首の凝りや浅い呼吸に繋がる原因と改善策
こんなお悩みありませんか？「気が付くと背中が丸まっている...」「慢性的な肩や首の凝りがつらい...」「呼吸が浅いと言われる...」日々の生活の中で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、長時間パソコンに向かうデスクワークや、スマートフ...
ブログ 骨盤矯正はなぜ「うさんくさい」と感じられるのか？
「骨盤矯正」と聞くと、なんだか怪しいな…と感じる方は少なくありません。実際、「本当に効果あるの？」「医学的根拠はあるの？」といった疑問を抱く方も多いでしょう。そう感じてしまうのには、いくつかの理由があります。科学的根拠が不明瞭なことがあるか...
ブログ 40代男性向け：テニスでバックハンドを打つと腰が痛い…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「テニスのバックハンドを打つと腰にズキッと痛みが走る...」「練習のたびに腰の痛みが気になる...」「昔のように力強いショットが打てない...」テニスは全身を使うスポーツですが、特にバックハンドは、体の回転と体重移...
ブログ 30代男性向け：姿勢の悪さ・お腹周りの脂肪が落ちない原因は？骨盤の歪みとセルフケア
こんなお悩みありませんか？「仕事中に猫背になってしまう...」「ダイエットしてもお腹周りの脂肪だけがなかなか落ちない...」「スーツのウエストがきつくなった...」日々の生活で、このような体の変化に悩んでいませんか？在宅でのデスクワークが増...
ブログ 50代男性向け：長距離運転で腰痛や足のだるさ…その原因とセルフケアをご紹介
こんなお悩みありませんか？「長距離運転をするといつも腰が痛くなる...」「車から降りると片方の足だけがだるい...」「旅行や出張での運転が苦痛になってきた...」日々の生活で、このようなお悩みを感じていませんか？特に、仕事やプライベートで車...