睡眠

こんにちわ。鹿児島　整骨院最幸頭痛ハンターのカワジです。朝、すっきり起きる方法は、夜寝る前にお風呂に入る。（しっかり湯船まで）僕は、朝起きた時にお風呂（シャワー）に入ります。なぜかと言えば、朝起きてシャワーをした方がすっきりするから。でも、...

おはようございます。鹿児島市整骨院最幸の頭痛ハンターのカワジです。今日の朝、運動生理学なるものを読んでいて、復習のような参考になるような文章を見つけました。知っている人も多いと思うので、興味があれば、復習程度に読んでみてください。成長ホルモ...