健康

「僕の構成が良かったから、ストレッチ塾は成功だった！！」↑スパルタストレッチ塾の準備中・・・・こんばんわ。いつも整骨院最幸のブログをお読みいただいてありがとうございます。整骨院最幸とダイエット専門ヨークの代表、川路洋樹です。今日は、第２回と...

こんにちわ。整骨院最幸の川路洋樹です。いきなりですが、肩を動かそう！！というときに、「肩甲骨を意識して！！」と言われること多くありませんか？？さて、なんで肩甲骨を意識するのでしょうか？？というお話をこっちの見解でお話ししますね。写真は、肩に...

昨日は宣言通り、もつ鍋をしました。もつ鍋をしようと思ったのが、奥様がホルモン好きというのと、僕自身がお野菜を食べたいという事、両方を可能にできるのが、もつ鍋だったからです。その為、昨日の夜は身体がポカポカ。こんにちわ。整骨院最幸、美容整体ダ...

こんばんわ。鹿児島の美容整体ダイエット専門のYORK（ヨーク）です。これから、飲み会が多くなってきますが、どうしたら良いかなどの声もチラホラ聞こえてきました。というわけで、今回はその質問にお答えしたいと思います。

ダイエットはもちろん健康になるには、睡眠が欠かせないというのは、みなさんご存知ですよね？特に夜の10時から、深夜2時までが「ゴールデンタイム」と言われるのですが、お仕事をしていたり、子育てをしていたりすれば、なかなかこの時間までに寝るという...