ダイエット・美容 【ダイエット】睡眠を味方につけてダイエットを成功させよう！
ダイエット中のみなさん、食事や運動はもちろん頑張っていますよね。でも、もう一つ忘れてはいけない大切な要素があります。それは、ずばり「睡眠」です！「え、睡眠とダイエットに何の関係があるの？」と思う方もいるかもしれません。しかし、実は睡眠はダイ...
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カジトレ｜スパルタストレッチ 【ご報告】第２回スパルタストレッチ塾が無事終了。
「僕の構成が良かったから、ストレッチ塾は成功だった！！」↑スパルタストレッチ塾の準備中・・・・こんばんわ。いつも整骨院最幸のブログをお読みいただいてありがとうございます。整骨院最幸とダイエット専門ヨークの代表、川路洋樹です。今日は、第２回と...
カジトレ｜スパルタストレッチ 肩が動かしにくい、上がらないという人は、肩甲骨が固いかも・・・
こんにちわ。整骨院最幸の川路洋樹です。いきなりですが、肩を動かそう！！というときに、「肩甲骨を意識して！！」と言われること多くありませんか？？さて、なんで肩甲骨を意識するのでしょうか？？というお話をこっちの見解でお話ししますね。写真は、肩に...