メニューについて 冷え性や代謝が落ちてしまって、浮腫みやすいあなたへ 代謝が落ちてしまい、このような事はありませんか? 冷えやすい環境で、浮腫みやすい。リンパや血液の流れが悪い。睡眠時間が少ない(眠れない)忙しすぎて、気が張り詰めている。汗をかかない。体温や血圧が低い。 女性の方は、毎日の家事や育児、お仕事も... 2020.07.16 メニューについて
ブログ 【身体の疲労と回復について】水分摂取と尿の排泄が大事です。 ここ最近を考えてみた時に、年々『お水を摂取しなくなっている』と感じます。そのせいか、身体の疲れを感じるように・・・。 そこで、お水を摂る習慣を付けようと思い、お水を持ち運ぶようしてみました。 目標は、推奨されている1日2リットル以上摂取する... 2019.08.04 ブログ