ブログ ストレッチングのやり方を探す前に知って欲しいストレッチの効果について
どんなストレッチ方法があるの？というのは気になるところだと思うんですが、ストレッチの種類で効果なども変わってきます。 かわじ こんにちは。加世田のゆうき整骨院、川路です。 今回は、ストレッチングの方法を探す前に知って欲しいストレッチングの効...
スポーツ
ブログ スポーツトレーナー活動 【トレーナー活動】第15回加世田旗争奪バレーボール大会に帯同してきました。
(株)さいこうトータルヘルスケアの施術家軍団が、第15回加世田旗争奪バレードール大会の救護班として参加してきました。軍団とはいっても4名だけど。 おはようございます。 南さつま市加世田のゆうき鍼灸整骨院の川路です。 朝の7時半からスタンバイ...
良くあるご質問 Q、運動したら、身体が痛くなります。
患者さんを施術中に質問されたので、こちらでもシェアしたいと思います。Q,運動したら、身体が痛くなるのですがなんでですか？？この方は、痛み＝悪い事だと思われているようです。日ごろ、運動をしない人が、運動すると身体は痛くなることもあります。それ...
スポーツ障害・外傷 施術をしても、痛みが取れない人の特徴。
こんばんわ。頭痛ハンターの川路です。偏頭痛に悩む方が少しでも楽になるように、心を込めて記事を書いています。宜しくお願いします。頭痛というよりは、首の痛みの人の痛みが取れない場合の特徴施術をする時は、対面で、痛みの確認をしたり、説明したりしま...
スポーツ障害・外傷 体幹トレーニングと、筋トレは違う。体幹トレーニングの注意点。
体幹とは、身体の幹となる所です。筋肉の名前で言うと、腹横筋、脊柱起立筋、大腰筋、広背筋、腹斜筋、腹直筋、大殿筋、中殿筋です。コマでいうと、軸になる所なので、とても重要である。コマの軸がぶれていれば、きれいに回らないように、人間の軸となる体幹...