ブログ 「運動したら体が痛い…」それって、頑張った証拠？それとも危険信号？
「よし！運動するぞ！」と意気込んで体を動かしたはいいものの、翌日、いや翌々日には「あいたたた…」と動くのがつらいほどの痛みに襲われた経験、ありませんか？特に普段運動しない方が急に体を動かしたり、久しぶりにハードな運動をしたりすると、この「運...
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ブログ ストレッチングのやり方を探す前に知って欲しいストレッチの効果について
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(株)さいこうトータルヘルスケアの施術家軍団が、第15回加世田旗争奪バレードール大会の救護班として参加してきました。軍団とはいっても4名だけど。おはようございます。南さつま市加世田のゆうき鍼灸整骨院の川路です。朝の7時半からスタンバイ！！開...