スポーツ

「運動したら体が痛い…」それって、頑張った証拠？それとも危険信号？

「よし！運動するぞ！」と意気込んで体を動かしたはいいものの、翌日、いや翌々日には「あいたたた…」と動くのがつらいほどの痛...

スポーツでの怪我ブログ

ストレッチングのやり方を探す前に知って欲しいストレッチの効果について

どんなストレッチ方法があるの？というのは気になるところだと思うんですが、ストレッチの種類で効果なども変わってきます。かわ...

【トレーナー活動】第15回加世田旗争奪バレーボール大会に帯同してきました。

(株)さいこうトータルヘルスケアの施術家軍団が、第15回加世田旗争奪バレードール大会の救護班として参加してきました。軍団...