ブログ ママさんバレーで足関節捻挫！早く治してコートに戻る為にできること。
ママさんバレーを楽しんでいる皆さん、練習中や試合中に「グキッ！」と足首をひねってしまった経験はありませんか？ 足関節捻挫...
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ブログ コルセットをあなたは正しく使えてる？ メリット・デメリットを徹底解説！
ぎっくり腰になった時、重いものを持ち上げる時、あるいは姿勢を良くしたい時など、私たちの生活の中で意外と身近な存在である「...
ブログ 湿布を貼っているのに良くならない？ その理由と効果的な対処法
「湿布を貼っているのに、なかなか痛みが引かない…」そう感じている方は少なくないのではないでしょうか。湿布は身近な痛み止め...
スポーツでの怪我 その腰痛・・・、ストレッチ不足！自宅でできる簡単ストレッチまでご紹介します。
腰痛、もしかしてストレッチ不足が原因？ 固まった体をほぐして楽になる！デスクワークで座りっぱなし、あるいは立ち仕事で同じ...
ブログ サッカー選手にとっての天敵？ 股関節の痛み、その原因と対策
サッカーは、走る、蹴る、急停止、方向転換、ジャンプなど、股関節に大きな負担がかかる動作の連続です。そのため、サッカー選手...
ブログ 朝起きたら首と肩がガチガチ…その痛み、夜の間に作られてるかも？
「せっかくゆっくり寝たはずなのに、朝起きたら首から肩にかけてズーンと重い…」「首を動かすと激痛が走る…」こんな経験、あり...
ブログ 【反り腰とダイエット】改善の為のエクササイズと日常で意識したいポイント
「ダイエットしてもお腹がなかなかへこまない…」「なぜかいつも腰が痛い…」もしかしたら、その原因は反り腰かもしれません。反...
ブログ 低体温だと痩せにくい？ そのメカニズムと今日からできる対策
「なかなか痩せない」「代謝が悪い気がする」と感じている方、もしかしたら低体温が原因かもしれません。体温が低いと、私たちの...
ブログ 機能的変化（骨盤前傾）による腰の狭窄を改善するストレッチ方法｜腸腰筋のストレッチ方法
こんにちは。先日のブログでは、腰の狭窄症にも器質的な変化と機能的な変化があるという事を書かせていただきました。そのブログ...
ブログ 足組みがあなたの姿勢を悪くする！？今日からできる改善策！
ソファに座っている時、椅子に座っている時、ついつい脚を組んでしまう…そんな癖はありませんか？実はその脚組み、あなたの姿勢...
ブログ 【お子さんの姿勢の悪さ】怪我のリスクと親ができること
お子さんの姿勢の悪さは、大人と同様に様々な怪我や不調の原因となる可能性があります。成長期にある子どもは骨や筋肉が発達途中...
飯 福岡では珍しい【鶏ガラの醤油ラーメン】老舗っぽい雰囲気がある店内でリフトオフ｜糟屋郡粕屋町大隈 福岡ラーメン
諸先輩に教えて貰った天天,有（テンテンユウ）。諸先輩といっても一般人なので、誰も知らない・・・。はい、そんな事はさておき...