ブログ その肩こり、あきらめないで！らくらく体操とちょっとした工夫で毎日をもっと快適に！
「最近、肩がどうも重くて…」「腕を上げるのも億劫になってきたわ…」そう感じている方はいませんか？年齢を重ねるとともに、肩...
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ブログ くりやまのたんたんめんは一蘭と一緒の結末が・・・・！！！
【プロ監修】O脚・X脚の悩みを解決！骨盤の歪みを整えるセルフケアとストレッチ「O脚で脚の隙間が気になる…」「X脚で膝がぶ...
ブログ テニス愛好家の40代男性へ：サーブで腰に痛みが走る…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「テニスのサーブを打つたびに腰に痛みを感じる...」「以前よりサーブのスピードや回転が落ちた気...
就労移行支援 キャンプで気分転換！就活の悩みも乗り越えよう【就労移行支援鹿児島】
夏といえば、就職活動真っ盛り。毎日続くスーツでの活動や、思うように進まない状況に、ちょっぴり疲れていませんか？そんな時は...
ブログ 猫背⇒肩が痛い⇒猫背の悪循環！その肩こりや頭痛、もしかして猫背が原因かも・・・。
肩こりや頭痛に悩んでいる方って、猫背になっていることが多いですよね。なぜ猫背になるかというと、「楽だから」というのが一番...
就労移行支援 一般就労に向けて「思いやり」が大切な理由【就労移行支援鹿児島】
一般就労を目指す中で、スキルアップや資格取得に励んでいる方も多いかと思います。もちろん、それらはとても大切です。しかし、...
就労移行支援 怒りや不機嫌を手放す、たった1つのシンプルな方法【就労移行支援鹿児島】
相手を怒らせても、自分が不機嫌になっても、良いことは何一つありません。怒りは、あなたのエネルギーを奪い、思考を鈍らせ、さ...
ブログ バスケを始める前に！ストレッチの重要性と、体の歪みを解消するためのセルフケアについて解説
バスケットボールは、激しいランニング、急な方向転換、ジャンプ、着地など、体に大きな負担がかかるスポーツです。しかし、十分...
ブログ 40代男性向け：常に片方の肩が下がって見える…肩こりや首の痛みの原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「いつも片方の肩だけが下がっていると指摘される...」「慢性的な肩こりや首の痛みに悩んでいる....
ひとりごと 身体を柔らかくするのに必要なのは「意識」なんです。
こんにちは！今日はちょっと、僕が仕事をする上で、いつも大事にしていることについてお話しさせてください。それはズバリ、スト...
ブログ 腰痛が一発で良くなることは、残念ながらありません。
腰痛の背景には、さまざまな原因が複雑に絡み合っています。特に、体の歪みや骨盤のバランスの崩れは、腰痛の大きな原因となるこ...
ブログ 60代男性向け：ゴルフで腰に負担がかかる原因と、理想のスイングに近づくためのセルフケア
こんなお悩みありませんか？「ドライバーを振ると腰が痛む...」「体が硬くなって昔のように体が回らない...」「もっと飛距...