YouTube 【自宅でトレーニング】反り腰、前ももの張りを改善しましょう。
反り腰の人や腰痛持ちの人、前ももが張ってしまう人は腰を曲げるトレーニングをしがちです。股関節の前側（腸腰筋）を伸ばしまし...
かわじ ひろき
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ブログ 怪我をしたら、早めに治療やリハビリを取り入れましょう。
スポーツをしていると、怪我をすることがありますよね。本格的にスポーツをしていると尚更。怪我や痛みがあれば、1番は安静です...
ひとりごと 病院の医師と連携を取るっていうのを意識しておいてよかったなって話
こんにちは、川路です。今日は医師との連携を意識していて良かったなと思うような出来事がありました。骨折が疑われるような場合...
YouTube 【自宅でトレーニング】腹筋と前ももを鍛えましょう。
筋力をつける為に、きつい筋トレをする前に、簡単で負荷の少ない運動で、筋持久力をつけていきましょう。まずは、そこから！・足...
ダイエット・美容 【ダイエット】せっかく痩せたのに、「何かあったの？」と心配されました。
こんにちわ。南さつま市ゆうき整骨院の川路です。自身が15キロほど痩せたことから、整体に来られて痩せたいという方へのアドバ...
YouTube 【健康運動講座】立ち上がりが辛い方向けの講座をしました。
ブログ セラピストとして、未経験からのスタートでも、最速で自信を持てるようになる方法
セラピストといえば、リンパマッサージ、エステ、揉みほぐしなど、色々な業種があります。職業安定所の研修でリンパマッサージの...
ブログ 【ニュースレター】こむら返りは何故なるの／個人的おススメ晩酌セット
ブログ 骨格矯正や骨盤矯正をして、どのように歪みが改善していくのか？
骨格矯正や骨盤矯正、猫背矯正、姿勢矯正と色々な矯正がありますが、どんなやり方であれ集約すると２つの目的があります。それは...
良くあるご質問 Q,姿勢を良くしたいけど、何をしたら良いですか？
こんにちは。南さつま市加世田ゆうき整骨院の川路です。猫背や姿勢の悪く、姿勢を良くしたいんだけどと悩まれている方からご質問...
腰の痛み Q、ランニングをしているけど、腰痛で困っています。20年経つヘルニアは治りますか？？
こんにちわ。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。昔からの腰痛がある方から、「20年前からヘルニア持ちなんです。」っていう...
良くあるご質問 痛みがある時に温めるのと、冷やすのはどっちが良いですか？？
こんにちは。南さつま市加世田のゆうき整骨院です。今回は、良く聞かれるご質問をお答えしていきますね。痛みがある時に温めるの...