ひとりごと 身体状態を、解りやすく伝える。体幹？ 体感？ 面白い勘違いから始まった、言葉の奥深さ
先日、ある学生に「たいかんがよわいね」と話したところ、面白い出来事がありました。僕の頭の中では「体幹」を指して言ったので...
かわじ ひろき
ひとりごと 
ブログ 介護職さんの肩こり、もう限界！原因と今日からできる楽々対策
介護職の皆さん、毎日のお仕事お疲れ様です！利用者さんの介助、体位変換、移乗…と、身体を使う場面が多く、気づけば肩はガチガ...
ブログ 美容師さんの腱鞘炎、その痛みとどう向き合う？
美容師の皆さん、毎日のサロンワーク本当にお疲れ様です。華やかな仕事の裏で、腱鞘炎の痛みに悩まされている方も少なくないので...
ひとりごと 仕事中に携帯を触るってどうなの？仕事中に携帯を触るって、ぶっちゃけあり？なし？
こんにちは。突然ですが、みなさんは仕事中に携帯電話を触ることについて、どう思いますか？僕は以前、**「仕事中の携帯は絶対...
ひとりごと 鹿児島ではラーメンのスープを全部飲むのに、福岡ではあまり飲まないって話、ご存知でしたか？
実はこれ、味付けの濃さが関係しているみたいですよ。鹿児島のラーメン文化鹿児島ラーメンって、豚骨ベースのラーメンですが、福...
ブログ 座りっぱなしで腰が痛い？原因と対策を徹底解説！
「座っているだけなのに腰が痛い…」こんな悩みを抱えていませんか？デスクワークや長距離移動など、座る時間が長い現代人にとっ...
ブログ 辛い生理痛、PMSの原因は骨盤の歪みかも？自分でできるケアと対策
生理のたびにやってくる憂鬱な痛みや、イライラ、体のだるさ...。毎月つらい思いをしている方は、もしかしたら骨盤の歪みが原...
YouTube 【YouTube】スポーツをする子供の踵の痛みを運動と解剖を通して解説しています。
YouTube 【YouTube】お尻から足まで、余すとこなくストレッチ
ご自宅で見返せるように、動画をアップしました。これだけやれば、お尻から足の筋肉をほぼすべてストレッチをすることが出来ます...
ブログ 腱鞘炎について知っておきたい事｜主な原因、予防と対策について
腱鞘炎は、手首や指の腱とその周りを覆う腱鞘に炎症が起こることで、痛みや腫れ、動きの制限が生じる状態です。スマートフォンの...
ブログ 【ストレッチ】しっかり伸ばすか、心地良さを優先するのか？効果を最大化する秘訣
ストレッチは身体に良いと分かっていても、「痛いと感じるまで伸ばすべき？」「気持ちいい程度でいいの？」と悩むことはありませ...
ブログ 腱鞘炎に効果的なストレッチについて
腱鞘炎の症状が落ち着いてきたら、血行促進や柔軟性向上、再発予防のためにストレッチを取り入れることが大切です。ここでは、手...