骨格ウェーブ必見！「骨盤矯正」でО脚がまっすぐに！原因と対策を徹底解説

特に骨格ウェーブは、О脚になりやすいと言われているんです。

今回は、骨格ウェーブとО脚の関係、О脚になってしまう原因、そして、効果的な対策法について、徹底的に解説していきます。

この記事を読み終える頃には、あなたのО脚の悩みもきっと解決の糸口が見つかるはずです！

1. 骨格ウェーブのО脚は「骨盤の歪み」が原因だった！

まず、なぜ骨格ウェーブがО脚になりやすいのでしょうか？

骨格ウェーブタイプは、上半身が薄く、下半身に重心があるのが特徴です。そのため、骨盤が後傾しやすく、それに伴って股関節が内側にねじれやすい傾向にあります。

この「骨盤の後傾」と「股関節の内旋」こそが、О脚の主な原因だったのです。

О脚というと、膝と膝の間が開いている状態を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は、骨盤が歪むことで、太ももの骨（大腿骨）が内側にねじれ、その結果として膝が開いてしまうのです。

そして、骨盤が歪むと、О脚だけでなく、以下のような様々な体の不調を引き起こすこともあります。

あなたのО脚の原因をさらに詳しく見ていきましょう。以下の3つのチェックポイントで、自分のО脚タイプを確認してみてください。

これらのチェックで当てはまる項目が多いほど、骨盤の歪みがО脚の大きな原因となっている可能性が高いです。

骨盤の歪みがО脚の原因だと分かれば、あとは対策するだけです！効果があった対策を3つご紹介します。

骨盤の後傾を改善し、股関節のねじれを整えるストレッチです。毎日続けることで、О脚の改善だけでなく、姿勢も良くなります。

【おすすめストレッチ】

日常生活での姿勢もО脚に大きく影響します。特に座り方に注意しましょう。

セルフケアだけでは限界を感じる方もいるかもしれません。そんな時は、プロの力を借りるのも一つの手です。

信頼できる整体院や骨盤矯正に特化したサロンを探してみるのがおすすめです。

О脚は、遺伝や体質だと諦めてしまいがちですが、言えることは「原因を知り、正しくアプローチすれば必ず改善できる」ということです。

特に骨格ウェーブタイプの方は、骨盤の歪みがО脚の原因となっていることがほとんどです。

この記事をきっかけに、今日からできる対策を始めてみませんか？

あなたのО脚の悩みも、この記事を読んで行動することで、きっと解決するはずです。美しいまっすぐな脚を手に入れて、ファッションをさらに楽しみましょう！